漢方ダイエットで痩せる？韓国式漢方の口コミや薬局で買えるおすすめの漢方も紹介！

導入文

漢方ダイエットとは？どんなダイエット法？

※漢方ダイエットとわかるイラストを挿入

漢方ダイエットとは、その名の通り、漢方を使用したダイエットのことです。漢方を使用したダイエットは効果が期待できるのか、どのような特徴があるのか見ていきましょう。

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漢方ダイエットは漢方薬を使用したダイエット

漢方ダイエットとは、自分の体質に合わせた漢方薬を服用することで健康的に痩せていくダイエット方法のことです。漢方薬を利用することで肥満になる原因を防ぎながら痩せることも可能となっていますよ。

肥満になる原因は上記のようなものがあげられます。食べすぎや運動不足以外にもストレス等が原因で肥満になる場合もあります。

それでは、ダイエットに関する意識調査では、漢方ダイエットはどれほど意識されているのでしょうか？

引用：アサヒグループ食品

2016年調査段階のアンケート結果を見たところ、漢方ダイエットは意識の中に定着していないことがわかります。漢方ダイエットはこれらと同じくダイエット方法の1つであるため健康的に痩せたいと考えている方は漢方ダイエットを始めてみると良いですよ。

肥満のタイプごとに漢方薬が異なる

漢方薬は、肥満のタイプごとに種類が異なります。自分の体質に合わせた最善の漢方薬を見つけることがダイエット成功の近道になりやすいですよ。

漢方ダイエットは効果に期待できる？

そもそも漢方ダイエットは効果が期待できるのでしょうか？どんな効果があるのか見ていきましょう。

漢方ダイエットで期待できる効果は？

※漢方ダイエットの効果をまとめたイラストを挿入してください。

漢方ダイエットで使用される漢方薬には、主に上記のような成分が配合されています。

消化機能や代謝機能の改善、脂肪燃焼の促進、むくみの解消、ストレス緩和等、入っている成分でさまざまな効果が期待できるので自分の体質に合ったものを選ぶと良いでしょう。

韓国式も？漢方ダイエットを行っている人の口コミを紹介！

漢方ダイエット始めた！
開始3日だが２kg減🥺
食欲が無いから無駄な間食しなくなるので単純に食べる量が減るww
この調子で50kgきりたい✨

— はきだめ^ ^ 嵐と婚活とヲタク (@19991103kila) June 27, 2023

ドーナツの食べ過ぎにより、体重が気になってきたので漢方ダイエット始めました🥺 1週間で-1.2kg減量！ 最近無限に食欲湧いて何でも食べてた私ですが、食欲抑制効果のおかげで食べる量抑えられてる✨ドーナツのために食生活にも気をつけつつ、これからもダイエット続けるぞー！ pic.twitter.com/5iMplqaEKL

— 堂夏あきな🍩 (@akina_kabu) June 26, 2023

https://twitter.com/pipiko_8686/status/1671411218857480194?s=20

韓国漢方ダイエット始めて13日経過🥺

後２日でまた1日断食だ、、、⚡️
現在-5.５キロ

後1キロで妊娠前には戻る(妊娠したの6年前😂w)

体重的目標で言ったら後10キロぐらい落としたいけど
ある程度までいったら見た目重視で鍛えたほうがいいんだろうなーーー pic.twitter.com/Ww8I2rJr9X

— はる｜ハルキナ (@little_patch_) July 2, 2022

Twitterの口コミを何件が確認してみましたが効果を感じた方が多いようです。また、比較的早い段階で効果を感じているように見えます。体質に合わせた漢方薬を使用することで効果を実感しやすいようです。

漢方ダイエットで使用される漢方薬は主に6種類！

漢方薬は肥満のタイプごとに使用するものが異なりますよ。下記のリストにあるものが漢方薬の主な種類となっています。

▶︎漢方薬の種類を比較表で見る

防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）

※イメージ画像を挿入
防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）は、肥満症になっている方におすすめの漢方薬です。体型がぽっちゃりしている方や、食べ過ぎてしまう方、間食が多い方が効果を期待できる漢方薬となっていますよ。

防己黄耆湯（ぼういおうぎとう）

※イメージ画像を挿入
防己黄耆湯（ぼういおうぎとう）は、汗かきな方や肥満の方におすすめの漢方薬です。肥満による関節の腫れや痛み、むくみ、多汗症、肥満症に効果があるといわれていますよ。体の水分のバランスを整える効果を持つことから多汗な方にも効果が期待できます。

桃核承気湯（とうかくじょうきとう）

※イメージ画像を挿入
桃核承気湯（とうかくじょうきとう）は、生理前や生理中に起こりがちな痛みなどの症状を緩和する効果が期待できる漢方薬です。痛みを和らげる効果が期待できるため、生理痛などに良いといわれているようですよ。のぼせて便秘がちな方の頭痛、便秘、高血圧の随伴症状におすすめです。

大柴胡湯（だいさいことう）

※イメージ画像を挿入
大柴胡湯（だいさいことう）は、脂質代謝の改善の効果が見込める漢方薬です。脂質の代謝をあげて脂肪を落としていくことができるため、筋肉質な方や便秘気味な方にも効果が期待できる漢方薬となっています。

当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）

※イメージ画像を挿入
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）は、足腰が冷える方、生理不順等の女性に多い悩みを抱えている方におすすめの漢方薬です。体を温めることで血行を促し、全身に栄養素を送り込む効果を持っており、冷え性や生理不順を解消する効果が期待できるといわれています。

桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

※イメージ画像を挿入
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）は、生理不順や生理痛、頭痛、めまい、肩こり、のぼせ、足の冷えなどに効果が期待できる漢方薬です。滞った「血（けつ）」のめぐりを良くすることで冷え性などに効果が期待できるようになっており、更年期障害などにも効果が期待できるといわれています。

漢方薬を比較表で紹介！

漢方ダイエットは他のダイエット法とどう違う？

※ダイエット法をいくつか描いたイラストを挿入

※カセットを書く方執筆をお願いします。

※痩せるまでにかかる期間は参考です。個人差があります。

※カセットを書く方執筆をお願いします。比較表をまとめる文章を執筆（漢方ダイエットの良さを解説しながら）

漢方ダイエットを行うメリット3選

※メリットをまとめたイラストを挿入

さまざまなダイエット方法がある中で漢方ダイエットを行うメリットはあるのでしょうか？また、どんなメリットがあるのか見ていきましょう。

メリット①減量効果だけでなく他の効果にも期待できる

漢方ダイエットを始めるメリットはダイエット効果だけではありません。ダイエット効果以外にも身体をよくすることが可能であることがメリットといえます。

漢方ダイエットで期待できる他の効果には上記のようなものがあります。減量する効果だけでなく、代謝や消化機能の改善など効果があることがメリットとなっています。

メリット②無理な運動や食事制限が必要なく続けやすい

漢方ダイエットは豊富なダイエット方法の中でも無理な運動や食事制限が必要な部類のダイエット方法ではありません。続けやすさもダイエット方法の中では魅力的なため、漢方ダイエットのメリットの一つとなっています。

引用：PRTIMES

アンケート結果をみたところ、食事制限や運動が続かなくてダイエットに失敗する人が多いことがわかります。漢方ダイエットはそのような食事制限や運動が必要ではないため、ダイエットに失敗する理由の多くの部分を改善することが可能です。

メリット③太りにくい体を作ることができリバウンドしにくい

本文漢方ダイエットを行うことで、ただ痩せるわけではなく、謝昨日の改善などの効果にも期待できるため、リバウンドしにくい体を作ることができるといわれていますよ。

リバウンドしにくい身体を作りたい方におすすめのダイエットメニューです。

極端な摂取制限は、リバウンドの恐れがあるだけでなく健康に害を及ぼす。
引用：厚生労働省「e-ヘルスネット」

ダイエット漢方薬の選び方

ダイエット漢方の選び方は人によって異なります。ひとつづつ解説していくのでチェックしていきましょう。

①安心しやすい国産のものを選ぶ

※イメージ画像を挿入

漢方薬は種類が多く、韓国製の漢方もありますが副作用が激しい可能性があるため、国産のものを選ぶことをおすすめします。万が一副作用が出た場合はクリニックや病院の先生に相談するようにしましょう。

韓国から取り寄せた薬で漢方ダイエットはじめたけど、新陳代謝爆あがりでやばい。心音早くなるし汗めっちゃ出るしお腹も空かんくなった。これは効きそうな…！！ただ寝る前に飲んだら確実に寝れんなる。副作用の手の震えが大き過ぎてむしろ体震えててうける。

— 🍣おしゅし🍣 (@osyusicos) March 28, 2022

②続けやすいものを選ぶ

※イメージ画像を挿入

漢方ダイエットは、継続して服用をすることで効果が期待できるダイエット方法です。継続して続けることが何よりも大切なため、値段、効果や副作用など自分の身体と相談し、続けやすいものを選ぶようにしましょう。

③自分の体質に合ったものを選ぶ

※イメージ画像を挿入

漢方薬は種類も多く、それぞれ違った特徴を持ちます。自分の体質や身体の特徴に合わせた漢方薬をしっかり選ぶことで効果が期待できます。体質と相談して漢方薬を選ぶようにしましょう。

おすすめの漢方薬5選早見表

薬局で買うこともできるおすすめの漢方薬15選

漢方ダイエットがおすすめのクリニック5院早見表

漢方ダイエットがおすすめのクリニック15選

漢方ダイエットでよくある質問

Q. 漢方ダイエットは保険適用されますか？

漢方ダイエットは、基本的には保険適用がされません。しかし、「肥満症」と診断されるされた場合には保険適用になることがあるので診断結果では保険適用があることも覚えておくと良いでしょう。

Q. 漢方ダイエットは途中でやめても大丈夫ですか？

漢方ダイエットは3カ月～半年の間は漢方を飲み続けることを推奨されていますよ。途中でやめた場合には再び元の状態になってしまうため根気よく続けると効果が期待できますよ。

Q. できるだけ早く痩せたいのですが、どのくらいの期間で効果が出ますか？

漢方ダイエットは、早ければ翌日〜2、3日ほどで効果を実感する人もいるようですよ。 ４〜６ヶ月継続して服用することで体質改善も期待できます。病気予防にもつながるといわれているので続けて服用することで効果が期待できますよ。個人差のあるものなので注意しておきましょう。

漢方ダイエット｜まとめ

まとめの文章を記載