「ダイエットが続かない」
「無理なくできるダイエット法を知りたい」
ダイエットは継続することではじめて効果が期待できますが、想像以上にキツくて続かない人も多いと思います。
そんな人におすすめなのが「置き換えダイエット」。無理な断食や極度な食事制限をせずにできる画期的なダイエット法です。
本記事では、置き換えダイエットのおすすめ食品ランキング25選を紹介します！
置き換えダイエットおすすめ食品5つ厳選比較！
※比較表カセットに掲載する食品
【Natural Healthy Standard】ミネラル酵素スムージー選べる3袋セット
【IDEA】グリーンベリースムージーダイエット
【Dr.Grandel】ボノラート・オリジナル
【アサヒグループ食品】スリムアップスリム コーンスープ
【WOW FIRST】ペプチドカーヴィー
置き換えダイエットとは普段の食事を低カロリーの食品に置き換えるダイエット法
置き換えダイエットとは、普段の食事を低カロリーな食品に置き換えるダイエット方法です。
狙いは「普段の食事で摂取しているカロリーの削減」。1日に摂取するカロリーが多ければ太りやすくなります。
しかし、摂取カロリーを削ろうと無理な断食をしてしまえば、反動で普段の食事量よりも多く食べてしまい、リバウンドすることも。
無理なく継続したダイエットがしやすい。これが置き換えダイエットなのです。
置き換えダイエットのメリット
置き換えダイエットのメリットは無理なくダイエットできるところです。
無理に断食をすれば体調を崩してしまいますし、長く継続するハードルが上がってしまいます。
置き換えダイエットは、食事を低カロリーな食品に換えるだけ。普段の食事のカロリーを落とすだけで効果的なダイエットができます。
手軽にできて普段忙しい人にも向いている！
置き換えダイエットは手の込んだ調理をする必要がないため、忙しい人でも手軽にできるのが嬉しいポイントです。
しっかり調理するとある程度時間を要しますが、置き換えダイエットで使う食品は簡単な調理、もしくは調理せずに済ませられるものもあります。
忙しいサラリーマンや子育てで忙しい人など、時間に制限がかかる人にもおすすめなダイエット法です。
置き換えダイエットのデメリット
置き換えダイエットのデメリットは、誤った方法で実施してしまう人が多いことです。
食事を抜かずにできるダイエットですが、普段の食事からいきなり3食低カロリーな食事にしてしまうと空腹感からストレスが溜まりやすくなります。
空腹感が強いと集中力が低下して仕事や勉強に支障が出ることも。
また、筋肉量が落ちて痩せるために欠かせない基礎代謝も低下してしまいます。
置き換えダイエットを長く継続させるには、急に食事スタイルを変えるのではなく、少しずつ変えていくことが重要です。
置き換えダイエット食品のタイプは主に5種類
栄養も満点！ファスティングにもおすすめな「酵素ドリンク」
酵素ドリンクは野菜や果物を醗酵させ、成分がたっぷり含まれた原液をドリンク化したものです。
ビタミンやミネラルなど栄養が豊富で、ダイエットを進めながら栄養補給もできる優れもの。
野菜や果物もそうですが、海藻類や豆類、キノコ類、穀類などさまざまな酵素が混ぜられて作られています。
食物繊維を効率的に吸収する「スムージー」
スムージーは野菜や果物をミキサーで混ぜて作られたドリンクです。
スムージーの強みはビタミン、ミネラル食物繊維をそのまま摂取できるところ。より飲みやすくするため、牛乳やヨーグルトも混ぜて飲むのもおすすめです。
野菜ジュースや果物ジュースよりも高い吸収率が期待できます。
筋肉を作るタンパク質が摂れる「プロテイン」
プロテインは日本語で「タンパク質」を意味し、タンパク質が豊富に摂れる食品・サプリメントです。
筋トレの後に補給するイメージがありますが、プロテインは置き換えダイエットでも有効活用できます。
1食まるごとプロテインは食事で得られる栄養素が不足してしまうため、主菜の量を減らし、その部分にプロテインを補うことで効果的なダイエットが可能です。
食事で置き換えがしたい人向けの「低カロリーな食事」
置き換えダイエットは、主にドリンクやサプリ系が多いイメージですが、食事でも置き換えダイエットができます。
カロリーの高い食事を日々続けている人は、1～2食をカロリーの少ない料理に変えるだけ。
例えば、豆腐などの大豆食品を主菜にした料理や肉に鶏のささみを使うなど、使用する具材を変えるだけでカロリーも下げることが可能です。
急に低カロリーの料理にすると物足りなさからつい食べ過ぎてしまうリスクもあるので、少しずつ料理に変化をつけていくようにしましょう。
手軽に食べれて体も温まる「野菜スープ」
スープ系も手軽に摂取できる食品として注目されています。
特に野菜スープは女性から人気を集めており、普段の食事で置き換えたり、ものによってはマイポットに入れて持ち運びもできます。
種類もさまざまで、海藻系、野菜系、ポタージュ系など自分好みのスープを選べますよ。
体も温まるため、寒い冬に飲むのもおすすめです。
置き換えダイエットで食品を選ぶときのポイント
置き換えダイエットを選ぶときに何を重視すればいいのか迷う人もいるかと思います。
そのような人に向けて、次は「置き換えダイエットで食品を選ぶときのポイント」を解説します。
選ぶ際はこれから解説するポイントを意識してみてください。
自分が一番気に入っている（興味のある）方法を選ぶ
置き換えダイエットも短期間ですぐに結果が出るものではありません。継続することで少しずつ結果として現れてきます。
そのため、自分にとって一番やりやすい方法、興味のある方法を選ぶことが重要です。
ダイエットの継続は決して楽ではありません。一気に痩せようとすると体調を崩したり、リバウンドして返って太ってしまったり元も子もない状態になることもあります。
置き換えダイエットを始める際は、自分に合った方法を選び、無理のないダイエットをするようにしてください。
カロリーや糖質が低い種類を選ぶ
ダイエットをする上で当然のことでもありますが、カロリーや糖質の含有量はできるだけ少ない食品を選ぶようにしましょう。
太る原因として摂取カロリーや糖質の量が多い部分にあります。摂取カロリーよりも燃焼カロリーが上回っていれば太ることはありません。
しかし、普段から高カロリーの食品を摂取してきた人にとってカロリーを削ることはそう簡単ではないでしょう。
できることは食事のカロリーや糖質を減らし、カロリーを燃やせる「有酸素運動」もセットで実施すると効果促進が期待できますよ。
添加物が含まれていないものを選ぶ
置き換えダイエットで食品を選ぶ際は無添加の食品を選ぶことも重要です。
添加物を摂取してしまうと、体内にあるビタミンやミネラルを多く消費して添加物を消化しなければなりません。そうなるとビタミン・ミネラル不足に陥る危険性があります。
また、添加物はその食品を食べやすくし、食欲を増やすというネガティブ効果もあるため、置き換えダイエットの食品を選ぶ際は添加物がないものを選ぶようにしましょう。
添加物の有無は成分表に「／」以降の成分が記載されているかで分かる
参考：PR TIMES
気になる食品に添加物があるかどうかは成分表に「／」が記載されており、それ以降に書かれている成分は添加物です。
このような表記が成分表にあった場合は、購入を避けて添加物がない別の食品を選ぶようにしましょう。
さまざまな味を楽しめる方法を選ぶ
置き換えダイエットはさまざまな味が楽しめるのも強みです。
プロテイン系はバナナやストロベリー、ココアなどの風味が選べますし、料理も自分好みのもので食べれます。
置き換えダイエットを長く継続するにはできる限り楽しむのも大事なので、味に飽きない工夫も意識してみてください。
できるだけコスパがいい方法を選ぶ
置き換えダイエットは継続が重要です。しかし、継続するには食品を買う費用もかかってきます。
極力費用を抑えるには、1食分の費用が安い食品を選んだり公式サイトでまとめて購入するなど工夫してみましょう。
まとめて購入すると割引されることもあり、通常よりも支出を抑えられますよ。
置き換えダイエットおすすめ食品ランキング25選
【Natural Healthy Standard】ミネラル酵素スムージー選べる3袋セット
出典：【Natural Healthy Standard】ミネラル酵素スムージー選べる3袋セット
| 料金 （税込） |
5,452円 |
| 内容量 | 200g |
| 主な成分 | 水溶性食物繊維 ブドウ糖 アヤムラサキ 脱脂粉乳（乳成分を含む） ドロマイト |
| 商品タイプ | 栄養補助食品 |
| おすすめな方 | ≪忙しい方≫ 栄養が偏りがちの方 |
| 購入方法 | クレジットカード コンビニ後払い 代金引き換え |
▼厳選された3つのフレーバーから選べる▼
【Natural Healthy Standard】ミネラル酵素スムージー選べる3袋セットのおすすめ情報
- 厳選された3つのフレーバー
- 置き換えアレンジレシピが豊富
- 体の変化を実感できる
- 栄養豊富なスムージーを簡単に摂取できる
厳選された3つのフレーバー
置き換えアレンジレシピが豊富
体の変化を実感できる
栄養豊富なスムージーを簡単に摂取できる
ミネラル酵素スムージーの口コミ
-ミネラル酵素スムージーの口コミのトピック-
★夏場のルーティン
★お手軽かつ美味しい
★リピートです
60代 女性
夏場のルーティン楽天他店舗でずっとリピート買いしていましたが、取り扱いがなくなり、今回初めてこちらで購入。
暑くなってくると豆乳と混ぜて毎朝飲んでいます。
バナナ味を3袋にしましたが、甘すぎず、美味しいです。
牛乳など200mlに溶かしてとありますが、少し少なめにするとよりとろみがついて、濃厚なポタージュをたべるような感じになります。
私はお通じ改善のため、粉末の食物繊維を一緒に混ぜていますが、そうするとかなりのとろみがつき、腹持ちも良くなる気がしています。
30代 女性
朝忙しくて食べられない事が多いので、こちらを朝食代わりにと購入。色々味があるけれど良く分からないので３種類楽しめるのでこちらを購入しました。
味は一番美味しかったのは、アサイーです。水、牛乳、豆乳で試してみましたが、水だとちょっと粉っぽい感じで飲みにくかったです。豆乳はシェイカーでシェイクするともったりとしてどろどろしてのどごしが悪くて飲み込むのに難儀して結局半分くらいで断念しました。牛乳は一番マイルドで、酸味もあり飲みやすかったので、毎朝牛乳と混ぜて飲んでます。シェイカーも使いやすくていいです。ただし、粉の量が多いと注ぎ口の穴から出にくいです。
今も毎日飲んでます。無くなったらまた注文したいと思いますが、注文して到着まで、予約商品の為１ヶ月近くかかる場合もあるので早めに注文したいと思います
30代 女性
3種類1セットなので続け安いです。
置き換えダイエットとして使用しています。今回はリピートです。
朝、昼の置き換えでこちらを使用しています。
だいだい3週間程度でなくなります。
前回は入荷まちでとても待たされたので今回は早めに注文しました。
あれ？？今回はとっても早く届きました。ダイエットに使用しているのでなくなったら大変と思い注文したのですがいつも発送時はばらばらなのかしら？？そこだけが気になりました。
【IDEA】グリーンベリースムージーダイエット
出典：IDEAグリーンベリースムージーダイエット
| 料金 （税込） |
980円 ※定期コース初回限定価格 |
| 内容量 | 300g |
| 主な成分 | ブドウ糖 殺菌醗酵乳{脱脂粉乳 コーンシロップ デキストリン サイリウム |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪満腹感を妥協したくない方≫ 美味しいスムージーを探している方 |
| 購入方法 | クレジットカード Amazon pay コンビニ後払い 代金引き換え |
▼美味しいも満腹感も妥協しない！▼
グリーンベリースムージーダイエットのおすすめ情報
- 5種類の味から選べる
- 10秒間シェイクするだけ
- 1杯たったの78kcal
- おすすめポイントを記載
5種類の味から選べる
10秒間シェイクするだけ
グリーンベリースムージーダイエットは、10秒間シェイクするだけで完成します。パウダーをシェイカーに入れ、水や牛乳を入れます。蓋を閉じてしっかりシェイクするだけで完成するため、忙しい朝でも簡単に栄養摂取できます。
1杯たったの78kcal
146種類の野菜が含まれている
グリーンベリースムージーダイエットの口コミ
-グリーンベリースムージーダイエットの口コミのトピック-
★夜ご飯の代わりに
★何度リピートしたかわからない
★便秘解消
40代 女性
夜ごはんの代わりにしようと思い購入しました。
低糖質の豆乳200mlに溶かして飲んでいます。
しかし一食では満腹にならないので、プラス野菜やたんぱく源を取っています。
それでもトータル250～300以下。これから地道に続けていきます。
毎日同じ味だと飽きそうなので他の味も購入を検討しています。
【追加】
ダークチェリーは作った後あえて時間を置いてドロッとさせた方が美味しいです。
トロピカルマンゴーは作り立てをサラッと飲む方が美味しいです。
好みはダークチェリーです。
またこのスムージーの他に水分を多く取るようにするとお腹いっぱいになる事を発見。
またもう少ししたら別の味を試そうと思います。
40代 女性
チアシード入りのレッドベリーがお気に入りです。全種おいしいと思いますし、何度浮気してもこちらに戻ってくるほど何年もリピートしています。シェイクして少し時間を置くとスプーンでないと食べられないくらい重くなるし、食べるのに時間がかかるくらいの重みになります。朝などの時間がない場合は、シェイクしてすぐ飲んでお腹で膨らますようにしています。それほど腹持ちがいいということです。お勧めは豆乳でのシェイクですが、大豆が遇わなくなったので、最近は低脂肪乳でシェイクして飲んでいます。
30代 女性
人気のブラックチェリーを購入。
豆乳or牛乳で割るのが本当に美味しいです！何より便通がかなり良くなります(*^^*)出なくて苦しい時がよくあったので嬉しいです。
【Dr.Grandel】ボノラート・オリジナル
出典：ボノラート・オリジナル
| 料金 （税込） |
9,600円 |
| 内容量 | 600g |
| 主な成分 | ビタミンE ビタミンB2 鉄分 ビタミンB6 乳タンパク |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪痩せたい方≫ 体重よりもサイズダウンを目指す方 栄養摂取をしたい方 |
| 購入方法 | クレジットカード 楽天Pay PayPay 代金引き換え ※手数料無料 |
▼真剣に痩せたいをお考えの方におすすめ▼
ボノラート・オリジナルのおすすめ情報
- 腹持ちがいい
- 脂肪量を減らせる
- エコに配慮したパッケージ
- お好みに合わせて味を変えられる
腹持ちがいい
ボノラート・オリジナルは、「植物油」がたっぷり含まれており、腹持ちの良さの効果を発揮します。ダイエット中には脂を摂取することは良くないと思われがちですが、食物の停滞時間長く空腹感を紛らわせてくれます。空腹感があると思わず間食してしまう、暴飲暴食してしまうこともあります。しかし、ボノラート・オリジナルを飲むことで満腹感を維持できるでしょう。
脂肪量を減らせる
ボノラート・オリジナルには、脂肪量を減らす効果があります。しかし、あくまでも脂肪を落とす効果があり、すぐに体重を減らすというわけではありません。ボノラート・オリジナルで減量する際は、体重計ではなくメジャーで気になる部分のサイズを測りましょう。気になる部分が徐々にサイズダウンするため、サイズダウンに合わせて体重も自然と落ちていきます。継続して飲むことで脂肪量を減らし、最終的には体重減少を目指せるでしょう。
エコに配慮したパッケージ
お好みに合わせて味を変えられる
ボノラート・オリジナルの口コミ
-ボノラート・オリジナルの口コミのトピック-
★どんなダイエットサプリよりも効果を感じる
★効果に期待
★初ボノラート
30代 女性
初めて購入しました。まず結果から言って、一袋で3kg痩せました。腹持ちが良く、一杯でおよそ3時間持ちます。味は、さっぱりとしたミルク味です。変にフレーバーや甘味料が含まれてないので、飽きずに飲めますし、アレンジもしやすい。水割りでも十分美味しいです。一気に3kg落ちたので、ダイエットモチベーションが爆上がりし、その後も更に2kgほど落ちました。値段が高いので、他の似たような製品(タンパクオトメ等)を代用してみたのですが、腹持ちが悪く、体重も落ちにくかった。
なので、値段はしますがやはりボノラートをもう一度買って、目標体重まで近づけたいと思います。
60代 女性
2袋目です。最初の4日間ガンバリズムコースを、その後ユックリズムコースに変え、今は1日3杯飲んでいます。
食欲は減りました。ボノラートで満たされるのと、ガンバリズムの辛さを超えたことを思うと、食べる量を控えることが今のところ出来ています。
体重はもともと重すぎたので最初3キロ減りましたが、その後横ばいです。
なのでもう少し続けてみようと思います。ただお値段がかさみますので、細々飲んでいます。
味は私は牛乳好きなので水で大丈夫ですが、アイスティー(無糖)がお気に入りです。
40代 女性
学生の娘が太ってしまいダイエットに何かいい方法はないかと検索していたところ知りました。
味が心配でしたがとりあえず買ってみようと買って飲ませたところ美味しいと言ってました。
最初は朝ボノラート、昼お弁当、夜ボノラートで試してみようと思います
【アサヒグループ食品】スリムアップスリム コーンスープ
出典：スリムアップスリム コーンスープ
| 料金 （税込） |
2,376円 |
| 内容量 | 360g |
| 主な成分 | たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪ダイエットしたい方≫ 置き換えダイエットを検討している |
| 購入方法 | クレジットカード コンビニ後払い 代金引き換え |
▼お湯で溶かすだけで簡単置き換えダイエット▼
スリムアップスリム コーンスープのおすすめ情報
- お腹にたまるため満腹感がある
- カロリーと糖質が低い
- 1食分の栄養が摂れる
- ダイエットだけでなく美容もサポート
お腹にたまるため満腹感がある
スリムアップスリム コーンスープは、ダイエット食品とは思えない「通常のコーンスープ」と同じような味ですが、独特のとろみがお腹にたまり満腹感を与えてくれます。具なしのスープですが、栄養価も高く腹持ちも良いことから置き換えダイエットには最適の商品です。
カロリーと糖質が低い
1食分の栄養が摂れる
ダイエットだけでなく美容もサポート
スリムアップスリム コーンスープは、ダイエットをサポートするだけでなく美容面でも嬉しい要素があります。スリムアップスリム コーンスープにはコラーゲンが5,000mg配合されており、美容のサポートもしてくれます。コラーゲンは美肌効果や骨の形成、筋肉を作る上でも必要な成分のため、健康にも美容にも効果的です。
スリムアップスリム コーンスープの口コミ
-スリムアップスリム コーンスープの口コミのトピック-
★栄養の補助役
★飲みやすい
★美味しい！
女性
たんぱく質が豊富で、おいしくて、私の避けたい添加物が入っていない、という条件の揃っている数少ない商品なので、長く愛用しています。ダマになりやすいですが、お湯をいれてすぐ箸で混ぜると大丈夫です。コーンスープの味で評価すれば、もっと美味しいものもありますが、ダイエットサポート商品？と考えれば十分です。お湯の量によって結構味が変わります。
食の細い祖父母にも勧めたところ喜んで飲んでおり、栄養の補助役になりました。
30代 女性
少量のお湯で練るように混ぜてから分量のお湯で溶かしていくと上手くできます。最近何をしても落ちなかった体重に変化があり、続けようと思います。
30代 女性
ほかの方の口コミでも美味しいと書かれていましたが本当に美味しくてびっくりしました！100mlのお湯に付属のスプーン1杯で試しに飲んでみても濃くも薄くもなく普通に飲めました。
忙しい朝には簡単だし低カロリーで続けられそうです。
【AFC】EASY B-BODY
出典：EASY B-BODY
| 料金 （税込） |
980円 ※定期便初回限定価格 |
| 内容量 | 180g |
| 主な成分 | イヌリン（タイ製造） ポリデキストロース 難消化性デキストリン クマザサ末 ハトムギ末 |
| 商品タイプ | スムージー |
| おすすめな方 | ≪ダイエットでバストを落としたくない方≫ 運動不足で体重が増えた方 ジムに行きたいけど中々行けない方 |
| 購入方法 | クレジットカード 郵便・コンビニ振込 代金引き換え |
▼痩せるだけじゃないスムージーダイエット▼
EASY B-BODYのおすすめ情報
- 簡単にダイエットできる
- しっかり満腹感がある
- 美容成分配合されている
- 栄養成分がたっぷり配合されている
簡単にダイエットできる
カロリーを取りすぎると体重が増えてしまいがちになりますが、昼食をEASY B-BODYに置き換えると簡単にダイエットできます。1日平均2,300kcal摂っていた食事でも、昼食を14.5kcalのEASY B-BODYに置き換えるだけで1日1,400kcalで900kcalもダウン可能です。900kcalも消費させるためには、ウォーキングを約200分、水泳約150分、ジョギング100分などが必要となります。忙しい人は運動している時間がないという方もいるでしょう。そんな忙しい人でも食事を置き換えるだけで簡単にダイエットできます。
しっかり満腹感がある
美容成分配合されている
EASY B-BODYは美容成分が配合されており、ダイエット以外でもサポートしてくれる商品です。輝き成分である大豆イソフラボンと女性サポート成分のワイルドヤムが配合されています。大豆イソフラボンは加齢により不足する成分で、女性の美しさや若々しさをサポートします。また、ワイルドヤムはサポニンを始めとするたくさんの栄養素が含まれているため、女性ならではの健康と美容に効果的です。
栄養成分がたっぷり配合されている
EASY B-BODYは、美容成分だけでなく栄養成分もたっぷり配合されています。1日分以上の10種のビタミン、レタス1.2個分の食物繊維、140種類以上の野菜・果物が含まれています。ダイエット食品のため、置き換えて利用すると栄養が偏ってしまいそうで不安という方もいるでしょう。しかし、EASY B-BODYは不足しがちの栄養素もしっかり補給できるため、おすすめの商品です。
EASY B-BODYの口コミ
-EASY B-BODYの口コミのトピック-
★美味しい！
★豆乳と混ぜると美味しい
★忙しい朝に
女性
美味しい～(*^-^*)
牛乳で作るとミックスジュース、豆乳で作るとちょっと豆感はありますがこちらも美味しいです。バナナ感が強いかな？ 朝や夜に置き換えてプラスでミックスナッツとか食べたら意外とお腹いっぱいで続けられそうです。シェーカーとスプーンも付いていてすぐ始められるのもいいと思います。きちんと置き換えできるなら単純にカロリーダウンになるのでダイエットにはなるとは思います。
50代 女性
冷たい豆乳と混ぜると美味しいです。飲んだ後は腸に効いてる感じがします。普段からお通じは良い方ですが、更に良くなると感じました。
40代 女性
忙しい朝に低脂肪牛乳と一緒に朝食に飲んでいます。味もとっても美味しく、色々栄養が入っているので助かります。またリピートしようと思います！
【P2C Studio】マリネスプロテイン
出典：マリネスプロテイン
| 料金 （税込） |
980円 ※定期便限定価格 |
| 内容量 | 308g |
| 主な成分 | EAA（必須アミノ酸） MCT青唐辛子発酵エキス グルコマンナン コラーゲンペプチド ヒアルロン酸 |
| 商品タイプ | プロテイン |
| おすすめな方 | ≪キレイへの意識を高めたい方≫ 毎日違う味で飲みたい方 トレーニング後に飲みたい方 |
| 購入方法 | クレジットカード あと払い（ペイディ） Amazon Pay atone |
▼もっと自分を好きになるプロテイン▼
マリネスプロテインのおすすめ情報
- ダイエットラインとビューティーラインを選べる
- タンパク質補給ができる
- いろんな飲み方ができる
- 身体に優しい成分
ダイエットラインとビューティーラインを選べる
出典：マリネスプロテイン
マリネスプロテインは、目的に合わせてダイエットラインとビューティーラインからプロテインを選べます。ダイエット目的の場合、リッチチョコレート（1回分76kcal）、バナナ（1回分76kcal）、ブルーベリーヨーグルト（1回76kcal）です。3種類のフレーバーにはダイエットに最適な青唐辛子発酵エキス、EAA、グルコマンナン、ターミナリアが含まれています。また、美容目的の場合、苺ミルク（1回分75kcal）、ロイヤルミルクティー（1回分76kcal）、抹茶ラテ（1回分74kcal）です。ビューティーラインの3種類にはコラーゲンペプチド、ヒアルロン酸、セラミド、プラセンタと美容に役立つ成分が配合されています。自分の利用用途に合わせてフレーバーを選びましょう。
タンパク質補給ができる
マリネスプロテインにはタンパク質が豊富に配合されています。中でもソイプロテインとホエイプロテインのWプロテインが配合されていることが特徴です。ソイプロテインは、大豆を原料としており、植物性タンパク質で、消化吸収をゆっくりしてくれるため、満腹感が持続します。また、ホエイプロテインは生乳を原料とした動物性タンパク質です。運動後のタンパク質の補給がスムーズになるため、運動後に手軽にタンパク質を取りたい方にオススメでしょう。
いろんな飲み方ができる
マリネスプロテインは、さまざまな飲み方ができるため、飽きることなく継続できます。水で溶かす以外にも、豆乳や牛乳、アーモンドミルクで溶かしてみたり、フレーバーを混ぜて飲んでみることも可能です。自分だけのオリジナルレシピを作られるため、継続しやすいでしょう。
身体に優しい成分
マリネスプロテインは、身体に優しい成分が使用されています。グルテン、人工甘味料、人工着色料、砂糖、保存料は使用されていません。人の口に入れるもののため、余計な成分は一切使われていません。安心して毎日利用できるため、多くの人に人気です。
マリネスプロテインはの口コミ
-マリネスプロテインはの口コミのトピック-
★飲みやすい
★信頼できるプロテイン
★はじめてプロテインを完食できた
20代 女性
YouTubeを拝見していて、試しにドラッグストアでプロテインを購入したら今まで飲んだプロテインの中で1番美味しくて、スーパーセール中にプロテインとシェイカーを購入しました。シェイカーがとてもおしゃれでピンクも欲しいなと思いました。
注文してから発送までに1週間かかったので不安でしたがステキな商品でした。
60代 女性
まりなさんのファンで宅トレもしています。
以前にMARINESSのバナナ味のプロティンを購入しましたが高齢なのでソイがいいと聞き他社のプロテインに変えていましたが人工甘味料だったのと糖尿病にはホエイが効果的という事で信頼出来るMARINESに戻りました。とても美味しく飲みやすいです。色んな味を試して元気にスマートになりたいです。
40代 女性
今まで何社かのプロテインを試したのですが、味と匂いがダメで…。宅トレでいつもお世話になっている、まりなさんのならもしかしてと思い購入させていただきました。
開封直後と溶かし直後は少し苦手な香りがしたのですが、その後はそこまで気にならなくなり、初めてプロテインを完食できました！すっきりとした味で、これなら続けられそうです。
苦手な自分でも美味しく飲める
ダマになりにくいプロテインの溶かし方↓
1. 常温の水50ccにプロテインを入れる。もったりするまで溶かす。 ※常温がポイント
2. 氷一個、残り150ccの水(牛乳、豆乳など)を入れてシェイクする。
個人的にこの溶かし方ですと、グッと飲みやすくなるので、ダマが気になる方は一度お試しくださいませ＾＾
【rubymedia】SHAKE BABY
出典：SHAKE BABY
| 料金 （税込） |
4,200円 |
| 内容量 | 750g |
| 主な成分 | イソロイシン ロイシン ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 |
| 商品タイプ | プロテイン |
| おすすめな方 | ≪食事のかわりに摂取したい方≫ 満腹感を得たい方 安心した成分を摂取したい方 |
| 購入方法 | クレジットカード Amazon Pay Google Pay Pay Pal |
▼韓国で大人気のプロテイン▼
SHAKE BABYのおすすめ情報
- 選べる4つのフレーバー
- バランスよく配合された栄養素
- 軽いカロリー
- 生産工程が信頼できる
選べる4つのフレーバー
出典：SHAKE BABY
SHEKE BABYは、イチゴ味、きなこ味、抹茶味、チョコレート味の4つのフレーバーが提供されています。
「イチゴ味」は11種類のビタミンとミネラルおよび水溶性食物繊維などさまざまな栄養素が含まれています。凍結乾燥いちごが入っているため、酸味とまろやかな味わいが同時にあの占める商品です。「きなこ味」は、玄米、もち米、豆、麦、えごまなど17穀の麦こがしの他にもビタミンやミネラルが豊富に配合されています。「抹茶味」は、4種類のタンパク質と11種類のビタミンとミネラルが含まれており、100％済州島産抹茶が使用されていることが特徴です。最後にチョコレート味は、カカオニブスをはじめ、11種類のビタミンとミネラル、4種類のタンパク質がバランスよく配合されています。
これらの4つのフレーバーからお好みに合わせて購入してみましょう。
バランスよく配合された栄養素
SHEKE BABYには、タンパク質4種類、アミノ酸9種類、11種類のビタミンとミネラル、穀物淡水カブス15種類、水溶性食物繊維がバランスよく配合されています。1日分の栄養要素が簡単に摂取できるため、昼食に置き換えても栄養が偏ることはありません。さらに、17種類の混合乳酸菌やフィッシュコラーゲン、ヒアルロン酸など美容に嬉しい成分も豊富です。
軽いカロリー
SHEKE BABYは1食約228kcalで低カロリーな頃が特徴です。1食の推奨カロリーは約700kcalで、その1食分をSHAKE BABYに置き換えると約472kcal抑えられます。472kcalを消費するためには、ヨガ1時間10分、またはウォーキング3時間50分、ランニング55分などが必要となります。そのため、運動ができない忙しい方に最適でしょう。
生産工程が信頼できる
SHEKE BABYは、HACCP認証およびISO品質経営システムの認証された生産施設で製造されています。HACCP認証とは、原材料生産から消費者が摂取するまで、全段階を体系的に管理している衛生システムです。信頼あるプロテインをお探しの方にはSHAKE BABYがおすすめでしょう。
SHEKE BABYの口コミ
-SHEKE BABYの口コミのトピック-
★今までのプロテインでもダントツに美味しい
★美味しい
★美味しいし腹持ちがいい
20代 女性
チョコ味に挑戦しました。
今まで試したプロテインの中でダントツで美味しかったです！
プロテイン特有の癖が全くなく、飲むのが楽しみになっています。
年末に注文したので、届くまでに2週間程かかりました。
女性
チョコを購入しました。これ、美味しいです！チョコというよりはココアの味に近いかな。中に入っているカリっとしたチョコの欠片みたいなものは甘くはないけど、甘かったら逆にくどくて長期間は飲めないかも。良いアクセントになってます。美味しいと書いてあっても実際はイマイチなプロテインはたくさんあるけど、これは本当にココアが嫌いな人以外には美味しいと思います！いただいたストロベリーのパウチも試すのが楽しみです。
40代 女性
付属のシェイカーがとても使いやすくてダマにならずに簡単に溶けてくれます。チョコ味を購入しましたが予想以上に美味しい！腹持ちも良く一食置き換えにちょうど良く重宝してます。
【くらしいきいき】玄米麹スムージー
出典：玄米麹スムージー
| 料金 （税込） |
2,506円 ※定期コース特別割引価格 |
| 内容量 | 200g |
| 主な成分 | 加工黒糖 きな粉 サイリウムハスク末 雑穀パウダー 小豆 |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪美容の調子がいまいちな方≫ なんとなく元気が出ない方 スッキリしにくい方 |
| 購入方法 | クレジットカード Amazon pay 楽天ペイ |
▼自然な甘みで美味しいスムージー▼
玄米麹スムージーのおすすめ情報
- 玄米麹と酵素でボディケア
- 腹持ちがいい
- 食物繊維が配合されている
- 忙しい日も手軽に作れる
玄米麹と酵素でボディケア
玄米麹スムージーは、麹よりも更に栄養価が高い玄米麹が配合されています。食事から摂取が難しい106種類の植物エキスから酵素を補うため、健康をサポートしてくれます。玄米麹スムージーは体型の変化だけでなく、健康な体作りを内側からサポートしてくれます。
腹持ちがいい
食物繊維が配合されている
忙しい日も手軽に作れる
玄米麹スムージーは忙しい日でも手軽に飲めます。お好みの材料を入れ、シェイクして注いで飲むだけでスムージーは完成します。わざわざミキサーでかき混ぜなくても、振って混ぜるだけで簡単に完成するため、忙しい朝にもおすすめの商品です。
玄米麹スムージーの口コミ
-玄米麹スムージーの口コミのトピック-
★抜毛防止にも
★とにかく美味しい
★癖が少ない
女性
甘ったるくなく美味しいです。きな粉が好きでもありますが、夕食替わりに飲んでます。お腹満腹感があり1週間で1キロ減り豆乳で飲んで髪の抜毛防止にもなりますし爪も強くなってます。
女性
体に良さそうなスムージーを探していたところ見つけました。
甘さ控え目で美味しいです。
豆乳で作って飲んでみましたが、意外にあっさりしているのできな粉をプラスして飲んでいます。
腹持ちも良く全然お腹空きません。
大体スムージーは飽きてしまって
続かないことが多いのですが
此方はちょっと食事抜かないとと思った時もデトックス効果を上げたい
ファスティングに丁度良い感じで
続きそうです！
定期便でお願いしていますが
1か月に一袋では足りないかも！
切らさず飲み続け綺麗になりたいです。
女性
とても美味しくて個人的には気に入ってます。きな粉がお好きな方には気に入って頂けると思います。シェイカーに200mlの牛乳と一緒に入れて溶かして飲んでます。定期便に設定したので価格も更に安くなり、これからも続けようと思ってます。
バニラアイスにサラッとふりかけて食べても美味しいです。
【幸せラボ】コンブチャ ヘルシーボ
出典：コンブチャ ヘルシーボ
| 料金 （税込） |
2,680円 |
| 内容量 | 720ml |
| 主な成分 | 果糖ぶどう糖液糖 植物発酵エキス イソマルトオリゴ糖シロップ 有機リンゴ酢 黒糖蜜 |
| 商品タイプ | 濃縮タイプ |
| おすすめな方 | ≪理想のボディを目指している方≫ 体の内側からキレイにしたい方 酵素習慣をつけたい方 |
| 購入方法 | クレジットカード コンビニ後払い 代金引き換え |
▼体の内側からキレイになりたい方にオススメ▼
コンブチャ ヘルシーボのおすすめ情報
- 必要な酵素だけをたっぷり配合している
- 1食置き換えるだけで大幅にカロリーオフ
- 不足しがちな成分を補給できる
- さまざまな飲み方ができる
必要な酵素だけをたっぷり配合している
コンブチャ ヘルシーボは、必要な酵素だけをふんだんに配合されているドリンクです。他社では300種類程度の酵素が使用されていると売りにしていることがありますが、実は1つひとつの酵素が小さくなり効果を実感できない可能性が高いです。ダイエットドリンクで実感力を体感してもらうためには70種類がベストといわれています。コンブチャ ヘルシーボはその必要な酵素が必要なだけ配合されているため、効果を実感しやすいでしょう。
1食置き換えるだけで大幅にカロリーオフ
不足しがちな成分を補給できる
コンブチャ ヘルシーボでは、不足しがちな成分を補給できます。例えば、年齢を重ねるに連れて基礎代謝である酵素力は年々低下していきます。しかし、コンブチャ ヘルシーボを摂取することで酵素を十分に補給でき、酵素力を高められます。また、お腹の内側から整える栄養満点の国産フルーツ野菜が使用されているため、普段野菜や果物を摂取しない方にもオススメです。
さまざまな飲み方ができる
コンブチャ ヘルシーボは、さまざまな飲み方を楽しめます。炭酸で割って飲むと、体のめぐりをサポートし、更に満腹感もアップします。また、白湯やお水で割る、ショットでそのまま飲んでも美味しくいただけるため、お好みの方法を探し出せるでしょう。また、スムージーやヨーグルト、パンケーキなどにシロップとしてかけて食べても美味しくいただけます。自分だけのレシピを是非探してみてください。
コンブチャ ヘルシーボの口コミ
-コンブチャ ヘルシーボの口コミのトピック-
★ダイエットに最適
★ハマっています
★乗り換えしました
30代 女性
ココ最近はこちらばかり毎日飲み続けています。味も私好み
先月違う酵素を試しに買いましたが薄くて満腹感もなくその酵素の時にダイエットにならなかったのですが、こちらに戻してからダイエットもスムーズにいってます
50代 女性
何故か毎月１本、２本と購入を続けいています。
味が美味しくて、お腹すいたときに炭酸水と割って飲んでいます。
この１杯で何故か食欲がすーと引きます。 ゆっくりですが毎月1kg程度
ダイエットもできており、この「コンブチャ 酵素ドリンク」がやめられません。
今後もよろしくお願いいたします。
30代 女性
今まで１番クチコミのいい酵素を何年も飲んできたのですが、味が受け付けなくなり点々と色々な酵素を試しこちらを購入
久々の美味しい味、腹持ち度、完璧です
これからわこちらにお世話になります
【アサヒグループ食品】 スリムアップスリム ダイエットケア 果実ゼリー
出典：スリムアップスリム ダイエットケア 果実ゼリー
| 料金 （税込） |
2,840円 |
| 内容量 | 130g |
| 主な成分 | 黄桃加工品(黄桃、砂糖)(南アフリカ製造) 砂糖 水溶性食物繊維 豚コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む) 白桃濃縮果汁 |
| 商品タイプ | ゲルタイプ |
| おすすめな方 | ≪ダイエット中も甘いものを食べたい方≫ キレイを内側からサポートしてもらいたい方 |
| 購入方法 | クレジットカード コンビニ後払い 代金引き換え |
▼ボリューム満点の果肉たっぷりゼリー▼
スリムアップスリム ダイエットケア 果実ゼリーのおすすめ情報
- 大きめの果肉が入っている
- 満腹感が得られる
- ダイエットサポートに役立つ
- 美容成分も含まれている
大きめの果肉が入っている
スリムアップスリム ダイエットケア 果実ゼリーには大きめの果肉がたくさん入っていることが特徴です。フレーバーは「ピーチ」「ブルーベリー」「マンゴー」があり、フレッシュな美味しさが味わえます。ダイエット中は甘さを控えた方がいい、甘いものを我慢しているという方も多くいるでしょう。しかし、スリムアップスリム ダイエットケア 果実ゼリーは牛乳に混ぜた場合約160kcalと低カロリーのため、ダイエット中のおやつにも最適です。
満腹感が得られる
前述したとおり、スリムアップスリム ダイエットケア 果実ゼリーには大きなフルーツが入っています。そのため、しっかり噛むことで満腹感も得られ、罪悪感なくデザートを楽しめます。噛みごたえもある食感のため、よく噛むことをおすすめします。
ダイエットサポートに役立つ
スリムアップスリム ダイエットケア 果実ゼリーは、ダイエットに役立つ成分が多く含まれています。牛乳100mlに混ぜた場合のカロリーは約160kcalで、低カロリーです。また、食物繊維は6500mg、ビタミンは9種類含まれています。果実ゼリーのためカロリーが高そうと感じますが、低カロリーで栄養補給もできるため、罪悪感なくいただけます。
美容成分も含まれている
スリムアップスリム ダイエットケア 果実ゼリーは、ダイエット成分の他にも美容系成分が豊富に含まれています。コラーゲン5000mg、乳酸菌、CoQ10、ヒアルロン酸が配合されており、健康だけでなく美容にも効果がある点でも多くの人に人気な理由です。ダイエットだけでなく、美容にも気を使っている方にとくにオススメです。
スリムアップスリム ダイエットケア 果実ゼリーの口コミ
-スリムアップスリム ダイエットケア 果実ゼリーの口コミのトピック-
★ボリューム満点
★甘さを我慢しなくてもいい
★飽きることなく続けられる
37歳 女性
ボリューム満点でした！
果肉が大きいし、ゼリーもぷるぷるしてるのでおなかがもちが良かったです。
食べた後も、私の場合はおなかがゴロゴロすることもなかったので、また食べたいです。
デザート感覚で食べられます。
必要な栄養素もきちんと入っています。
46歳 女性
口当たりがまろやかで、とっても甘くておいしいダイエットサポート食品だと思いました。
フレーバーも三種類あり、飽きることなく、続けられそうです。
一食１７０カロリーと低カロリーなのに、ゼリーだから、満腹感が得られ、夜の置き換えダイエットに向いている商品だな、と思いました。
大きな果肉がはいっているので、満足感もひとしお♪
ノンストレスでダイエットできるアイテムだな～～、と思いました。
38歳 女性
アメモニさんからいただきました。
アサヒフードアンドヘルスケアの【スリムアップスリム プレシャスダイエットケア 果実ゼリー マンゴー＆ピーチ味】試させていただきました。
レシピはとっても簡単で，スリムアップスリム＆牛乳100ｃｃを混ぜるだけで，1分もかからなかったよ。本当にお手軽だねｗ
今まで，色んなダイエット食品を使っていて，大事なのは【味＆満腹感】だと思っていたんだけど。
スリムアップスリムを試させていただいて解ったことは。
大事なのは，【味＆満足感】ですね
普通のダイエット食品は，満腹になっても。
食後のデザートが。。。何か甘いもの食べたいなぁ。。。
我慢我慢→リバウンドみたいなｗ
でも，スリムアップスリムは，大きな実がゴロゴロしていて，歯ざわりもあるし。
濃厚で，甘みもあるのでスイーツいらずで満足感があるんです。
1袋目でファンになっちゃいました～♪
とっても美味しかったです。
【アンファー】Dr.’s Natural recipe ボタニカルライフプロテイン
出典：Dr.’s Natural recipe ボタニカルライフプロテイン
| 料金 （税込） |
3,450円 |
| 内容量 | 375g |
| 主な成分 | 大豆たんぱく(遺伝子組み換えではない) 黒糖 きな粉 ヘンプシード末 食物繊維 |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪どのプロテインを選べばいいかわからない方≫ こだわりの成分が含まれたプロテインを利用したい方 |
| 購入方法 | クレジットカード Amazon pay コンビニ後払い 代金引き換え ※手数料330円 |
▼プロテインで植物の力と乳酸菌を補える▼
Dr.’s Natural recipe ボタニカルライフプロテインのおすすめ情報
- こだわりの素材が含まれている
- 美容成分が豊富
- 35素材の有機植物発酵エキスが含まれている
- 3種類のフレーバーから選べる
こだわりの素材が含まれている
Dr.’s Natural recipe ボタニカルライフプロテインには、こだわりの素材である植物性タンパクが含まれています。しなやかな体を目指すために100％ソイプロテインとして大豆たんぱくが配合されています。大豆たんぱくは動物性タンパクよりも吸収が穏やかで低カロリーなうえ食物繊維も含まれており腹持ちがいいです。栄養価の高い大豆由来のものが使用されているため、全てのダイエッターにオススメでしょう。
美容成分が豊富
Dr.’s Natural recipe ボタニカルライフプロテインには、美容成分である19種類のスーパーフードが配合されています。ポリフェノールとアントシアニンが豊富なアサイー、水分を含むと膨らむチアシード、タンパク質・ミネラル・脂質・食物繊維がとくに豊富なキヌアの他にもたくさんのスーパーフードがあります。普段の食事ではなかなか摂取することがない成分のため、Dr.’s Natural recipe ボタニカルライフプロテインの利用がおすすめです。
35素材の有機植物発酵エキスが含まれている
3種類のフレーバーから選べる
Dr.’s Natural recipe ボタニカルライフプロテインの口コミ
-Dr.’s Natural recipe ボタニカルライフプロテインの口コミのトピック-
★サラッとして飲みやすく、美味しい
★飲みやすい味
★美味しい
40代 男性
人に進められて購入しました初プロテインです。
牛乳で割って飲んでいますが、非常に飲みやすく、きなこジュースを飲んでいるような感覚です。付属のシェイカーでちょっと振るだけで綺麗に混ざり、粉っぽさも皆無です。ちなみに水で割って飲んでもみましたが、薄めたきなこを飲んでるみたいで美味しくなかったです。
お値段は高めでコスパが良いとは言い難いですが、健康の為、しばらくの間は続けてみようと思っています。
50代 女性
初プロテインです。美味しくなかったら続けられないと思い、色々と調べてこちらのきなこ味を購入しました。美味しかったです。毎日飲んでいます。ずっと同じ味だと飽きるかもしれないので、別の味も試してみようと思っています。
40代 女性
きなこ味が美味しくて、大好きです。
母にも勧め、購入しました。
ずっとリピートします。
【エス・ティー・エス】ヘルシーライフ クレンズダイエット
出典：ヘルシーライフ クレンズダイエット
| 料金 （税込） |
2,480円 |
| 内容量 | 150g |
| 主な成分 | デキストリン チアシード ぶどう糖 大麦若葉 ヒハツエキス |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪忙しくて運動する時間がない方≫ 手軽に摂取したい方 負担なく継続したい方 |
| 購入方法 | クレジットカード 銀行振込 Apple Pay PayPal コンビニ後払い ※手数料250円 |
▼全米で話題のジュースクレンズダイエット▼
ヘルシーライフ クレンズダイエットのおすすめ情報
- 目的に合わせて選べる
- 満腹感がある
- 超低カロリー
- 美容成分も豊富
目的に合わせて選べる
ヘルシーライフ クレンズダイエットは、緑・赤・紫の中から用途に合わせて選べます。緑のクレンズダイエットは健康をサポートする緑の野菜が多く含まれています。「クロロフィル」が体のあらゆる面でサポートし、ビタミンAやビタミンCも豊富です。赤のクレンズダイエットは、赤野菜が豊富に配合されています。リコピン、カロテン、カプサイシンなど、エネルギッシュに朝ポートしてくれる成分が盛り沢山です。最後に紫のクレンズダイエットは、アントシアニンやアサイーベリーなどが配合されています。身体だけでなく目にも良い成分が豊富です。
このように、自分の目的や好みに合わせてフレーバーを選びましょう。
満腹感がある
超低カロリー
美容成分も豊富
ヘルシーライフ クレンズダイエットの口コミ
-ヘルシーライフ クレンズダイエットの口コミのトピック-
★リピ購入です
★美味しいです
★美味しかった
40代 女性
今回は「グレープフルーツ風味」「ダークチェリー風味」を購入。
チアシードが少ないので、私も自分で増やして入れてます。
グレープフルーツは、とても美味しくて気に入っています♪
ダークチェリー風味は・・・ちょっと（汗）色も関係しているのか美味しく感じません。
実は、体重が少し減りました。
他の食事も気を付けるようになったのもあるかもしれませんが。
体にいいものだけ、を摂取するように心掛けています。
続けるつもりなので、今度は「青りんご」か「ミックスベリー」で。
グレープフルーツは変えるつもりはありません。
30代 女性
ライチ味を買いました。私は牛乳で飲むのが一番好きです。豆乳でもおいしいです。私は、置き換えというよりは、食事前に飲んでおいて、食べすぎ防止にしてますが、それだけでも1kg落ちました。続けたいなと思ってます。
40代 女性
レビューを見て、牛乳で飲みました。確かにチアシードが少ない。
しかし、美味しかったです。
私は、黄色のグレープフルーツ風味を買いました。
チアシードは、自分で足して飲んでいます。
飲むヨーグルトに入れるととても美味しく、飲んでます。
【ウーマンジャパン】わたしのプロテインダイエット
出典：わたしのプロテインダイエット
| 料金 （税込） |
3,980円 ※初回限定価格 |
| 内容量 | 546g |
| 主な成分 | 粉末状大豆たんぱく 難消化性デキストリン マルチトール 食塩 グルコマンナン |
| 商品タイプ | 健康食品 |
| おすすめな方 | ≪無理せずダイエットしたい方≫ 外出が少ない人方 痩せたい方 |
| 購入方法 | クレジットカード コンビニ後払い 代金引き換え |
▼無理なくダイエットを続けたい人必見▼
わたしのプロテインダイエットのおすすめ情報
- 2週間で確実に結果を得られる
- 1食たったの約163kcal
- スーパーフードが配合されている
- 1日に必要なビタミンが摂れる
2週間で確実に結果を得られる
わたしのプロテインダイエットは、最新の栄養学に基づいて管理栄養士監修で作られています。1食をわたしのプロテインダイエットに置き換えて、カロリーや脂肪、糖を抑えることで3週間で確実に結果を得られます。さらに、1食分に必要なタンパク質・11種のビタミン・3種のミネラル要素を補給可能です。
1食たったの約163kcal
わたしのプロテインダイエットは、1食わずか約163kcalと低カロリーです。カロリーが抑えられていながら大豆タンパク質、3種のミネラル、食物繊維レタス約2玉分、乳酸菌100億個、11種のビタミンが含まれています。そのため、置き換えダイエットをしても、栄養補給が行えるため、安心して利用できるでしょう。
スーパーフードが配合されている
1日に必要なビタミンが摂れる
わたしのプロテインダイエットは、1日で必要な栄養成分が半分以上含まれています。1日に必要な8種のビタミン、ナイアシン、葉酸、バントテン酸、カルシウム、マグネシウム、鉄、タンパク質が半分以上摂れるため、普段栄養不足になりがちな方にもおすすめです。
わたしのプロテインダイエットの口コミ
-わたしのプロテインダイエットの口コミのトピック-
★思った以上の効果
★夜ご飯の代わりに
★美味しいです
50代 女性
なんと早くも3日目で効果が！朝置き換えし2時頃まで腹持ち！昼食は軽めに！
そして夜は普段通りの食事&晩酌も！
これなら無理なく出来る！
そして味が美味しい！！
今まで色々試しましたが1番続きそうです！
40代 女性
どの味も美味しすぎる！けど コーヒー味は要らないかも。たくさん入っていてこのお値段で美味しい。大満足です。いろんなメーカーのを飲んだことありますが 粉っぽいプロテイン独特の味もないし
シェーカーで 簡単に溶けるし 洗うのも楽。平日仕事から帰ったあと YouTubeで1時間半ほど 脚やせの運動やマッサージをしてお風呂に入るので ごはんを食べる時間が遅くなるので 置き換えのものを探してこちらを試してみたら大正解！おなかいっぱいにはならないけど 乳飲料で溶かしてゆっくり飲んで そのまま寝てます。痩せるかどうかは分かりませんが 夜遅くにご飯食べるより カロリーが低くて尚且つ栄養も取れるなら 体に良さそうです。無くなったらリピートします。
40代 女性
夜1食置き換えで4日目、筋トレもしつつ順調に体重が減っています！私は成分無調整牛乳100mlに水100mlで作っています、十分美味しいです！多分美味しくないかなぁと思ったこういう置き換えにはないヨーグルト味を試してみましたが、チューイングキャンディのヨーグルト味みたいで美味しかったです！無理なく美味しく続けたいので、人工甘味料の甘さは必要かなと私は思いました。
【エムディーブレイド】痩美健 旨だし スープダイエット
出典：痩美健 旨だし スープダイエット
| 料金 （税込） |
1,980円 |
| 内容量 | 150g |
| 主な成分 | 水溶性食物繊維 牛ダシダ粉末 砂糖 しょうゆ 牛脂 |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪ダイエット中に我慢したくない方≫ 冷え性がちな方 栄養をサポートして欲しい方 |
| 購入方法 | クレジットカード コンビニ後払い 代金引き換え |
▼美味しいから続けられる▼
痩美健 旨だし スープダイエットのおすすめ情報
- 食べるだけでダイエット
- 甘いものが苦手な人におすすめ
- 1食7.9kcal
- 簡単に作れる
食べるだけでダイエット
痩美健 旨だし スープダイエットは食べるだけでダイエットできます。薬膳のため、厳選薬膳12種、植物繊維、美容成分3種が配合されており、食べるだけでもダイエット効果があります。ダイエットとなると我慢の連続というイメージがあると思いますが、我慢しなくても健康を保ちつつダイエット可能です。
甘いものが苦手な人におすすめ
痩美健 旨だし スープダイエットは、流行りのスムージーやプロテインとは違って甘さがないため、甘さが苦手な人にもおすすめです。日本人は慢性的に食物繊維が不足しがちですが、薬膳スープを飲むことでたっぷり食物繊維が摂れます。さらに食べ過ぎを防ぎ満足感も得られるため、今までのスムージーダイエットが合わなかった方にもおすすめです。
1食7.9kcal
簡単に作れる
痩美健 旨だし スープダイエットの口コミ
-痩美健 旨だし スープダイエットの口コミのトピック-
★最高のスープ
★簡単で美味しい
★美味しくてよかった
女性
最高に美味しいです！！今まで置き換えは全て試してきた私ですが、甘かったりカロリー高かったり、牛乳が必要だったりという割にはすぐお腹が空いてすぐに飽きてしまいました。もともとテールスープが大好きなこと、出汁系の味のスープが大好きなこともあって、このお値段なら失敗してもいいやと思って買いましたが、期待以上でした！！
少しトロッとしているからゆっくり食べられてすごく満足感が出ます。そのままでも十分おいしいので、昼ごはんはそのままお湯にとくだけですが、夜はネギをトッピングして食べるのが好きです。夕飯はこのスープと納豆とめかぶのコンビだけで最高の夕飯です。一袋は自宅、二袋目は職場に置いています。食べたら身体があたたかくなって、お通じもスムーズになってきました。これからも健康のためにリピートしていきたいです。
30代 女性
これだけで簡単にとっても美味しいスープが完成します！
わたしは、鶏もも肉を塩コショウで焼いてスープの具にしましたが、本当に美味しい。
とろみのあるスープであることを調理するまで気づかなかったのですが、そこもまたよかったです。
これでカロリーが抑えられるなんて最高です…！
ちょこっと小腹が空いた時の夜用に利用しようと思っています。
もうちょっとお買い得な金額であれば何度でもリピートしたい…！
40代 女性
美味しかったです
冷凍キノコとオクラをチンして豆腐を入れてスープで食べました。
これからはポットに入れてお昼に会社で食べようと思いました。
買う時に3つ買うと1つ無料とあり、美味しくなかったら困るなあ、と思ったのですが、毎日食べれるので良かったです
【アサヒグループ食品】スリムアップスリム シェイク ショコラ
出典：スリムアップスリム シェイク ショコラ
| 料金 （税込） |
2,376円 |
| 内容量 | 360g |
| 主な成分 | たんぱく質 脂質 糖質 食物繊維 ナトリウム |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪なりたい自分を目指す方≫ ダイエットと同時に健康も手に入れたい方 美容成分を取り入れたい方 |
| 購入方法 | クレジットカード コンビニ後払い 代金引き換え |
▼栄養と美容がチャージできる▼
スリムアップスリム シェイク ショコラのおすすめ情報
- ダイエット中でも甘さを摂取できる
- 美容にも効果的
- ダイエットをサポートする成分
- 忙しい朝にもおすすめ
ダイエット中でも甘さを摂取できる
スリムアップスリム シェイク ショコラは、ダイエット中で甘さを控えている人でも罪悪感なくいただける商品です。ココアのような味わいで満足感があり、飲みごたえもあります。また、ショコラの他にもカフェラテ・ロイヤルミルクティのフレーバーも用意されているため、自分の好みに合わせて利用してみましょう。
美容にも効果的
スリムアップスリム シェイク ショコラは、美容成分であるコラーゲンと乳酸菌が含まれています。コラーゲンは、肌に潤いや丈夫な骨を形成するなどの効果があります。また、乳酸菌は腸内の善玉菌が活発になるため、腸内環境が整えられ肌荒れを改善することに効果的です。このように、美容成分が入っていることで、お肌の調子を整えることもできます。
ダイエットをサポートする成分
スリムアップスリム シェイク ショコラは、タンパク質、食物繊維、ビタミン11種類、ミネラル10種類が含まれています。いずれもダイエットにおいては必要な成分で、ダイエットだけではなく筋肉の形成にも役立ちます。甘いものを取り入れつつダイエットをサポートしてくれるのは嬉しいポイントの一つでしょう。
忙しい朝にもおすすめ
スリムアップスリム シェイク ショコラは、1回につき300〜340mlの水、または牛乳に専用スプーン4杯分を溶かすことで簡単に飲めることが特徴です。ホットの場合は、その量よりも少なく溶かすだけで美味しくいただけます。忙しい朝でもかき混ぜるだけで簡単に摂取できます。
スリムアップスリム シェイク ショコラの口コミ
-スリムアップスリム シェイク ショコラの口コミのトピック-
★めちゃめちゃ美味しい
★美味しい
★置き換えダイエットに最適な商品
40代 女性
いろいろなメーカーのプロテイン試しましたが、私はこれが１番気に入りました♪
オリジナルレシピ→ショコラプロテイン付属スプーン２杯・インスタントコーヒー普通のスプーン山盛り１杯・豆乳５０ｃｃ・水３５０ｃｃ・氷３コ→シェイクシェイクで出来あがり♪
牛乳が苦手なので豆乳を使用してます
ス○バのカフェモカもビックリのおいしさ ^^ おためしあれ～♪
何度もこちらのお店でリピしてます
注文したらすぐに届けていただけるし、３個で送料無料もありがたい
手書きのメッセージも何だか嬉しいです^^
40代 女性
この手のドリンクは結構飲んでいますが、こちらはなかなか美味しいです。シェーカーで作っていますがよく溶けます。それに満腹感もありますね。私はこの手のドリンクで満腹感を持ったことはあまり無いんですがこちらは、あるほうではないでしょうか。コラーゲンも入っているし、健康のためにもいいですね。
30代 女性
置き換えダイエット頑張ってます。私は1週間で1袋無くなりました。毎日夕食として、同梱のスプーンにすりきり3杯を別売のシェーカーの中に入れ、水を入れて350ccの目盛りにして良く振り飲みます。今のところ、2袋使用して約4キロ痩せました。しかも、ダイエット中なのに爪がピカピカで、肌の調子もとても良いです、あまり期待してなかったのですがコラーゲンが大量に含まれているせいのようです。また、値段がお手頃なのも魅力です。目標の体重までリピートします。
【アドバン】美容液ダイエットシェイク
出典：美容液ダイエットシェイク
| 料金 （税込） |
6,912円 ※初回限定価格 |
| 内容量 | 1袋 46.5g |
| 主な成分 | 乳たんぱく グラニュー糖 粉末状大豆たんぱく コラーゲンペプチド クリーミングパウダー |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪添加物が入っていないシェイクを探している方≫ 栄養が気になる方 |
| 購入方法 | クレジットカード コンビニ後払い 代金引き換え Amazon Pay |
▼栄養満点のシェイク▼
美容液ダイエットシェイクのおすすめ情報
- 全額返金保証がある
- 置き換えダイエットが簡単
- 綺麗に痩せる栄養が豊富
- 添加物が少ないため安心
全額返金保証がある
美容液ダイエットシェイクは、全額返金保証があります。初めてダイエット食品を買う際には、本当に効果があるか、毎日飽きずに続けられるか、など心配があるでしょう。美容液ダイエットシェイクは、不満な点や効果が実感できなかった場合には、全額返金に対応しているため安心です。
置き換えダイエットが簡単
美容液ダイエットシェイクは、1食分をシェイクに置き換えるだけでカロリー制限ができ、ダイエットに繋がります。美容液ダイエットシェイクは165kcalで、1日の食事のうちお昼を置き換えるだけでも約777kcalもカロリーを抑えられます。置き換えるだけでダイエットができるため、忙しい方でも手軽にダイエットできます。
綺麗に痩せる栄養が豊富
美容液ダイエットシェイクは、綺麗に痩せるための栄養素が豊富に配合されています。美容に役立つ栄養素であるコラーゲン、牛肉に匹敵するタンパク質を持つ大豆、ビタミンB軍・E・C・D・鉄分などの栄養素がしっかり含まれていることが特徴です。普段の1食分以上の栄養が簡単に補給できるため、普段栄養不足な方や栄養が偏りがちな方にもおすすめでしょう。
添加物が少ないため安心
美容液ダイエットシェイクはの口コミ
-美容液ダイエットシェイクはの口コミのトピック-
★美味しい！痩せた！腹持ちもいい
★ダマになりにくい
★味も好き
30代 女性
プロテイン苦手ですが、美味しいとのレビューが多かったので試しに一ヶ月分購入。昼だけ置き換えしました。夜は白米抜きか少なめ。おかずはしっっかり食べてました（笑）平日の４日くらいを昼だけ置き換えして、あとは普通に食べるというゆる〜いダイエットを実行（笑）時々はスイーツ食べたり、がっつりご飯食べたりもしてましたが、以外にも1ヶ月たたずに－2.5キロ、6年ぶりの40キロ台へ突入しました！まぁまだ片足つっこんだだけで食べたら50キロ台ですが（笑）でも数キロでも周りには『やせた！薄くなった！（笑）』と言われてます。まだわりと残ってるので、なくなるまで続けてみまーす。味は美味しくてプロテインの味は冷たいまま飲めばほとんどしません。種類も多いので、飽きずに続けてますよ。半分豆乳、半分水でのんでます(^^)
50代 女性
無添加に惹かれ購入しました。ダマができにくく、ヘンな甘ったるさがありません。親切で丁寧な案内書が役立ちます。また、体重を毎日記入できるダイエットグラフも助けになります。コピーして使用でき、助かります。
40代 女性
私は牛乳で溶いています。私にはとても飲みやすいです。朝をこれにしています。満腹感があります。ホントは夜にした方が良いのだろうけど。
【チュチュル】ヘルシースタイル雑炊
出典：ヘルシースタイル雑炊
| 料金 （税込） |
1,000円 |
| 内容量 | 260g |
| 主な成分 | 粒状大豆たんぱく コラーゲンペプチド 難消化性デキストリン 食塩 グラニュー糖 |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪ダイエット中でも満腹感を得たい方≫ ダイエット中も我慢したくない方 料理を作る時間がない方 |
| 購入方法 | クレジットカード Apple Pay 銀行振込 後払い決済 ※手数料250円 |
▼罪悪感ゼロで満足感たっぷり▼
ヘルシースタイル雑炊のおすすめ情報
- レタス10個分の食物繊維
- アミノ酸18種類が配合されている
- 11種類のビタミンが配合されている
- 噛みごたえが良い
レタス10個分の食物繊維
アミノ酸18種類が配合されている
ヘルシースタイル雑炊は、必須アミノ酸9種類とアミノ酸9種類の合計18種類が配合されています。必須アミノ酸は、タンパク質を構成するアミノ酸のうち、体内で十分な量を合成できないアミノ酸を指します。そのため、食事からアミノ酸を摂取する必要があります。普段の食事では不足がちになるアミノ酸も、ヘルシースタイル雑炊を食べることでしっかり補えるでしょう。
11種類のビタミンが配合されている
噛みごたえが良い
ヘルシースタイル雑炊はの口コミ
-ヘルシースタイル雑炊はの口コミのトピック-
★色々使える大豆肉スープ
★初めて購入しました
★腹持ちがいい
40代 女性
何度もおせわになっています。忙しい朝ごはんや、小腹ふが空いた時の間食、オフィスランチのお供に。
ベジタリアンなので大豆ミートが嬉しいです。
腹持ちもいいと思います。
和風とキノコ、がイマイチ違いがわかりにくい気がします。ゴボウは香りが高くて好きです。
シーフードは同社のクラムチャウダーより薄めでさっぱりでコショウが効いてます。カレーとチゲはお米入れて雑炊にしても美味しいです。
50代 男性
買い回りの件数の為にメルマガにも載っていたので初めて購入しました。
肥満体型でも有るので少しでもダイエットになればラッキーかな(笑)
6種類のスープ？が3袋ずつ入っています。
主に休みの土日の朝にご飯を入れて食べています。
好み的にはシーフードとチゲ味かな。
手軽に雑炊が食べれるのは良いと思います。
40代 女性
あら！美味しい☆ランチに20gのオートミールと分量通りの熱湯を注いでクルクル。スープジャーで頂きました。インスタントスープ、薄味かな？と塩コショウを準備してましたが、そのままでちゃんと美味しくて、これならカットワカメや冷凍ブロッコリー等、一手間加えてお湯を増やしても充分おです。そして、不思議とお腹空かないんです！寒い季節、温かくてホッコリなランチで、お腹も心も満たされます。会社に常備します。
【ドクターシーラボ】美禅食
出典：美禅食
| 料金 （税込） |
3,240円 |
| 内容量 | 1包/15.5ｇ |
| 主な成分 | エピガロカテキンガレート ポリフェノール ビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンB6 |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪食生活が乱れがちな方≫ 忙しい朝に食事を手軽に済ませたい方 少食の方 |
| 購入方法 | クレジットカード GMO後払い 代金引き換え 楽天ペイ キャリア決済 |
▼大人のダイエットにピッタリ▼
美禅食のおすすめ情報
- 31種類の植物が配合されている
- 満腹感が得られる
- 3つのフレーバーから選べる
- 簡単アレンジで飽きずに続けられる
31種類の植物が配合されている
美禅食は、野菜や雑穀、豆、果物など31種類の豊富な食物が配合されています。穀物・野菜・雑穀・果実・ビタミンなど日常で不足しがちな成分や摂取したほうがいい成分などが豊富です。1食置き換えるだけ、ダイエットだけでなく健康にも良い食品のためおすすめでしょう。
満腹感が得られる
美禅食は、サイリウムが含まれています。サイリウムはお腹が膨らむ成分で、水分を含ませると33倍に膨らみます。1杯でしっかり満足できるため、1食置き換えても腹持ちがよく満腹感を得られます。ダイエット中でも満腹になりたい方でも、罪悪感なく食べれるでしょう。
3つのフレーバーから選べる
美禅食は、ゴマきな粉味・カカオ味・抹茶味の3種類からフレーバーを選べます。ゴマきな粉味は、1包54.8kcalでほんのり黒糖風の味を楽しめます。また、カカオ味は1包53.9kcalで風味豊かなカカオを味わえるでしょう。抹茶味は1包54.4kcalで茶カテキン含有のため深い味わいを楽しみたい方にオススメです。
簡単アレンジで飽きずに続けられる
美禅食は、水に溶かすだけで簡単に摂取できる商品です。牛乳やヨーグルト、ココアなどに混ぜるとさらに異なった味わいを楽しめるため、飽きずに続けることができるでしょう。毎日同じ味を飲むことが心配な方にも、美禅食はおすすめです。
美禅食の口コミ
-美禅食の口コミのトピック-
★何年もリピート中
★リピーターです
★抹茶味が美味しい
女性
私の中ではカカオ味がイチオシです。 豆乳コーヒー味カロリーオフに混ぜるととっても美味しいです。お気に入りのコップにまず豆乳を入れます。美禅食を少しずつ少しずつ入れながらスプーンで混ぜるとダマになりにくいです。 朝はこれだけ。昼、夜は普通に食べてます。 これだけで痩せる訳ではありませんが、軽い運動や甘い物を控えれば自然と体重が減ってきます。便秘予防にもいいようです。ストックがないと困る1品です♪
女性
3つの味がセットになっていて、毎回今日はどの味にしようかと悩みます。どれも美味しいです。もうすぐ人間ドックがあるため、体重を管理しながら血糖値やコレステロール値を朝得るためのダイエットをスタートさせました。毎日体重計に乗るのが楽しみです。
女性
かなり前に飲んだことがあり、当時もうまく痩せられたのでまた今回も夏に向けてダイエットしようと購入しました。ダイエット商品としてはコスパもいいと思います。 お味は好き嫌いあるかと思いますが、よくあるプロテインドリンクや甘い飲み物が苦手な私には合っています。シェーカーではダマができるので豆乳200mlと水を足してスプーンで混ぜています。 食べないダイエットでは痩せられないので、適度に栄養を補えるこちらでキレイに痩せたいと思います︎︎︎。次はカカオも試してみたいです︎︎︎☺︎
【ティープラス】きゃんどるぶっしゅすむーじー
出典：きゃんどるぶっしゅスムージー
| 料金 （税込） |
1,499円 |
| 内容量 | 180ｇ |
| 主な成分 | ぶどう糖 難消化性デキストリン サイリウムハスク末 キャンドルブッシュ末 コンニャクイモ抽出物 |
| 商品タイプ | スムージー |
| おすすめな方 | ≪ダイエットしたいけれど甘いものはやめたくない方≫ 朝が忙しい方 味変して美味しく摂取したい方 |
| 購入方法 | クレジットカード GMO後払い 代金引き換え 楽天ペイ キャリア決済 |
▼お茶屋さんが手掛けたスムージー▼
きゃんどるぶっしゅスムージーのおすすめ情報
- 200種類以上の酵素が配合されている
- コエンザイムQ10が配合されている
- 便秘解消にも有効
- 低カロリーで安心
200種類以上の酵素が配合されている
きゃんどるぶっしゅスムージーは、野草・野菜・果物・海藻など200種類以上の酵素が配合されている商品です。野菜は苦手で普段あまり食べない方や日常で果物を食べる機会が少ない方は、ビタミンが不足している可能性が高いです。しかし、スムージーの中に酵素が含まれているため、野菜や果物が苦手な方も手軽に摂取できるでしょう。
コエンザイムQ10が配合されている
きゃんどるぶっしゅスムージーは、若さを保つ美容成分であるコエンザイムQ10が配合されています。コエンザイムQ10は、シワやたるみなど老化するにつれて体に与える現象を改善して若々しい肌へと導いてくれます。アンチエイジング効果があるため、ダイエット以外にも美容成分を摂取できるため女性にもオススメです。
便秘解消にも有効
きゃんどるぶっしゅスムージーは、便秘解消に効果がある成分が含まれています。きゃんどるぶっしゅスムージーに含まれているキャンドルブッシュは、バリ島をはじめとした東南アジアで1300年前から民間薬として使用されている植物です。食物繊維やポリフェノールを多く含み体外排出を促進します。そのため、便秘解消にも効果的です。
低カロリーで安心
きゃんどるぶっしゅスムージーは、1杯あたり18.19kcalと低カロリーです。低カロリーなのに甘くて美味しいとリピーターも絶賛しており、ドロッとした食感が満腹感を与えてくれます。低カロリーで甘いスムージーを摂取できるため、ダイエット中の間食にもオススメです。
きゃんどるぶっしゅスムージーの口コミ
-きゃんどるぶっしゅスムージーの口コミのトピック-
★牛乳に入れて飲んでいます
★リピート購入しています
★主人と娘と飲んでいます
70代以上 女性
私は牛乳に入れて飲んでいます。牛乳が冷たいと粉末が解けきれず残りますがそれが又ラズベリーの味がしてとても美味しいです。牛乳を常温位にするときれいに溶けて又違う味になります。一寸粉末を多めにしても美味しいです。色々と味変が出来自分好みの味にすることが出来るので面白いです。一度試してみては如何でしょうか？
50代 女性
主人のダイエット用に朝食代わりに飲んでいます
主人は豆乳、娘は牛乳に溶かして飲んでいます。
甘くて飲みやすくて美味しいので何度もリピート購入。1個1000円だったので大量買いしました。
40代 女性
飲みやすくて安心してお取引ができているので何度もリピートしています。
主人用の置き換えダイエットに購入していましたが、娘も飲むようになりました。
豆乳や牛乳など替えて飲んでいるようで甘くて美味しいようです。
【イムノス】シェイクでダイエット
出典：シェイクでダイエット
| 料金 （税込） |
2,680円 |
| 内容量 | 180ｇ |
| 主な成分 | ホエイプロテイン(乳成分を含む) 難消化性デキストリン デキストリン コラーゲンペプチド(ゼラチン) L－カルニチンL－酒石酸塩 |
| 商品タイプ | たんぱく含有食品 |
| おすすめな方 | ≪ダイエット中も栄養補給したい方≫ 本気で痩せたい方 飽きずに続けたい方 |
| 購入方法 | クレジットカード GMO後払い 代金引き換え 楽天ペイ キャリア決済 |
▼置き換えダイエットで痩せたい方におすすめ▼
シェイクでダイエットのおすすめ情報
- 置き換えダイエットに最適
- 腹持ちがいい
- 栄養が豊富に摂取できる
- 美容成分も配合されている
置き換えダイエットに最適
シェイクでダイエットは、牛乳200mlと混ぜた場合約186kcalと低カロリーです。1日のうちに平均2660kcal摂取するところ、3食のうちの1食をシェイクでダイエットに置き換えるとおよそ800kcalもカロリーを抑えられます。12日間続けると10,000kcal近く抑えられるため、置き換えダイエットに最適でしょう。
腹持ちがいい
シェイクでダイエットは、腹持ちのいい食感を追求している商品です。そのため、ずっしりとお腹に溜まって満腹感を得られます。ダイエット中は空腹がつらくなり、ついつい暴飲暴食に走ってしまいがちです。しかし、そんな時でもシェイクでダイエットを利用すると低カロリーでお腹にたまるため、間食にもおすすめでしょう。
栄養が豊富に摂取できる
シェイクでダイエットは、1杯の摂取で栄養がマルチに摂れることが特徴です。スイカ1/4分のビタミンC 、とうもろこし約2.2本の葉酸、豚ロース約140g分のビタミンB1、アボカド約3個分のビタミンB2、鮭の切り身約2枚分のビタミンB6、舞茸約100g分のビタミンD、ゆで卵約7個分のビタミンA、オリーブオイル大さじ約8.3杯分のビタミンEが含まれています。1杯飲むだけでもこれだけの栄養素が摂取できるため、栄養不足で悩んでいる方にもおすすめです。
美容成分も配合されている
シェイクでダイエットには、栄養素だけでなく美容成分が含まれています。9種類の必須アミノ酸が含まれているローヤルゼリー、気になる潤いを補給できるヒアルロン酸・コラーゲン、生活習慣に欠かせないアミノ酸であるL-カルニチンが配合されています。ダイエット中でも美容に気を使える点でも人気なポイントです。
シェイクでダイエットの口コミ
-シェイクでダイエットの口コミのトピック-
★満腹感・満足度・快便に良い商品
★便秘症にも良い
★ストロベリー味が美味しい
50代 女性
前回に続いてリピです☆
個人的に置き換えダイエットシェイクで、満腹感・満足感ダントツで1番です！
甘い物が好きなので、それなりの甘さもあり粉がダマにならないのと粉っぽくないのも良いです♪
少しずつ胃も小さくなってきて、食事量も減ってきて、便通にも良く私にはあってる製品だと思います。
まだ、他のダイエットシェイクが沢山あるのでそれの合間に入れて味の変化&体重の落ちをあげていきたいです☆
50代 女性
フルーチェみたいにちょっとドロッとして、飲むというよりスプーンで食べる感じですが、個人的にフルーチェが大好きなので食べやすくて（飲みやすく）満腹感も得られ食事量が減らせて良いです。
味も3種類あるので、飽きがこないのが良いです☆
恥ずかしい話ですが、便秘症で1週間とか出なく、これを食べた次の日には排便があり便も柔らかくてトイレに篭もらなくても良くなりました^_^
あとは、何キロ落ちるか期待です☆
50代 女性
他の方のレビュー通り、ストロベリー味が美味しかったです。
りんご味も美味しい。
ちょっと時間をおき過ぎるとかなりドロっとして食べづらかったので、固まり始めたあたりで飲んでいますが、今のところ問題ありません。
ジムと併用して、体重を戻したいと思います。
有効期限内のレビュー投稿でプレゼントキャンペーンをしているそうです。それも楽しみです。
【DHC】プロティンダイエット
出典：プロティンダイエット
| 料金 （税込） |
1,799円 |
| 内容量 | 250g |
| 主な成分 | 大豆蛋白（国内製造） 乳蛋白 難消化性デキストリン デキストリン 脱脂ココアパウダー |
| 商品タイプ | たんぱく含有食品 |
| おすすめな方 | ≪手軽に作れる商品を探している方≫ 忙しい朝に摂取したい方 置き換えダイエットをしたい方 |
| 購入方法 | クレジットカード DHCクーポン・DHCギフト券 d払い 代金引き換え ※手数料無料 |
▼きれいに痩せるサポートをしてくれるプロテイン▼
プロティンダイエットのおすすめ情報
- キレイに痩せるサポートをしてくれる
- ダイエット中に必要な成分が摂取できる
- アミノ酸スコアが最高値
- アレンジが自由
キレイに痩せるサポートをしてくれる
プロティンダイエットは、1回の食事に必要な22種のビタミン・ミネラルに加えて美容やスタイルサポート成分が配合されています。若々しさを保つコエンザイムQ10、潤い補給に役立つヒアルロン酸、美しさを保つポリフェノール、スッキリ快調にしてくれる食物繊維、スタイルスタミナのオルニチン塩酸塩、健康的なスタイルにしてくれるタンパク質が含まれています。きれいに痩せるサポートをしてくれる成分がたっぷりのため、多くの人にオススメです。
ダイエット中に必要な成分が摂取できる
プロティンダイエットは、1回の食事に必要なビタミン11種類、ミネラル11種類、タンパク質、食物繊維は充実に配合されています。ダイエット中はとくに不足しがちな栄養素でもしっかり栄養補給ができるため、健康的にダイエットが行なえます。不健康なダイエットをしてしまうとリバウンドや体調不良の原因になるでしょう。ダイエット中でもプロティンダイエットを飲んで栄養補給を心がけることをおすすめします。
アミノ酸スコアが最高値
プロティンダイエットには、アミノ酸スコアが最高値の100も配合されています。アミノ酸スコアとは、タンパク質の栄養価を表す値です。数字が100に近いと、理想的なアミノ酸バランスを持つタンパク質食品といえます。ダイエット時でもタンパク質を積極的に摂取することで健康的に痩せられるでしょう。
アレンジが自由
プロティンダイエットの口コミ
-プロティンダイエットの口コミのトピック-
★トレーニングのお供に
★安定的な美味しさ
★美味しいです
30代 女性
トレーニングのお供に。ミルクティ味と一緒に購入。
こちらはミルク多めのココア味でした。といってもしっかりとココアの味なので一番好き！
ミルクティ味程の甘味が残る感じはなく、やはり飲みやすい＆美味しかったです。
ややとろみが出るので冷たい水や氷を入れると更に飲みやすくなります。
他のプロテインと悩みましたがDHCさんのプロテインは栄養もしっかり取れるので
安心して一食置き換えできます！
女性
普段は、１５袋入りの箱をお得な価格で購入出来るところに注文しているのですが
最近、コーヒー牛乳味とバナナ味を避けてしまい、どうしても残ってしまうので
ココア味とイチゴ味を補充したくて注文しました。
私のちょっとした贅沢です。
50代 女性
飲みやすくて他社製品よりお腹いっぱいになります
美味しいです 豆乳をまぜると濃厚になり好みです
【ピルボックスジャパン】オートミールリゾット
出典：オートミールリゾット
| 料金 （税込） |
2,000円 |
| 内容量 | 425.5g |
| 主な成分 | オートミール（国内製造） チキンブイヨン クリーミングパウダー 脱脂粉乳 食物繊維(イヌリン） |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪料理が苦手な方≫ 無理なく置き換えダイエットしたい方 飽きずに続けたい方 |
| 購入方法 | クレジットカード コンビニ後払い 代金引き換え |
▼美味しすぎる置き換えダイエット▼
オートミールリゾットのおすすめ情報
- 2種類から味を選べる
- どのシチュエーションでも手軽にできる
- 海外セレブも食べているオートミール
- アレンジいらずで摂取できる
2種類から味を選べる
オートミールリゾットは、きのこクリーム味とトマト味から選べます。きのこクリーム味は1食たったの152kcalで糖質は20.1ｇです。しめじと玉ねぎが入っているため、具材をしっかり食べられる点でもメリットです。また、トマト味は1食149kcalで糖質は20.95gで、コンソメとオニオンパウダーの味わいを楽しめます。甘みが強い置き換えダイエットが苦手な方にもオートミールリゾットがおすすめです。
どのシチュエーションでも手軽にできる
オートミールリゾットは、どのシチュエーションでも手軽に作って食べられる商品です。オフィスランチを置き換えするとお弁当を持ち運んだり、外食する必要がありません。また、手軽のため自炊が苦手な方にもおすすめです。お湯を入れてかき混ぜるだけで簡単にできるため、料理が苦手な方に向いているでしょう。
海外セレブも食べているオートミール
そもそもオートミールは、アメリカの朝食として定番で海外のアスリートやセレブにも人気の食品です。オートミールは栄養価が高く、ダイエットのサポートや健康にも最適のため、近年では日本でもダイエットや健康として取り入れている方が多い傾向にあります。一から作ることは難しい方でも、オートミールリゾットはお湯をかけるだけで完成するためお手軽に摂取できるでしょう。
アレンジいらずで摂取できる
オートミールリゾットの口コミ
-オートミールリゾットの口コミのトピック-
★美味しい
★おすすめ
★お手軽にレストランお味
女性
さすがフリーズドライで値段なりの満足感はあります。フリーズドライでない粉タイプのオニオンスープも美味しいとは思いますが、本製品はお店で出てくるようなスープを楽しめます
男性
一度、購入した際に美味しかったので、年配の両親に送ったところ、とても美味しかったと大変喜ばれました。簡単に作れて美味しいのでちょっとしたプレゼントにも最適です。
トマトとオマール海老のバランスが絶妙で癖になります。料理が好きな人はアレンジメニューも楽しめそうな商品ですね。
女性
トリュフオイルは自宅に常備しており、パンやサラダにつけて食べていましたが、さすがにトリュフリゾットを自分では作れずこちらの商品を試してみたところ、こんなに簡単にレストランの味が楽しめるだなんて驚きです。お湯の量を調整して濃度も調整できますし、本当に期待以上のフリーズドライです！イタリア在住の友人にも自信を持って勧められます笑！！
【オルビス】プチシェイク フレッシュストロベリー
出典：プチシェイク フレッシュストロベリー
| 料金 （税込） |
1,512円 |
| 内容量 | 100ｇ |
| 主な成分 | 果糖ぶどう糖液糖（国内製造） 難消化性デキストリン キウイフルーツ チアシード オレンジパルプ |
| 商品タイプ | 液体タイプ |
| おすすめな方 | ≪ヘルシーに痩せたい方≫ ダイエット中も満腹になりたい方 美容面でも気を使っている方 |
| 購入方法 | クレジットカード スマートフォン決済 ID決済 自動引落 コンビニ後払い ※手数料無料 代金引き換え |
▼ヘルシー痩せを目指せる▼
プチシェイク フレッシュストロベリーのおすすめ情報
- ダイエット中に必要な栄養素が含まれている
- アレンジが自由自在
- しっかりお腹にたまる
- 時間がない朝にもおすすめ
ダイエット中に必要な栄養素が含まれている
プチシェイクは、ダイエット中に必要な栄養素が含まれています。ビタミン11種類・鉄分・食物繊維が約1/3日分も配合されており、内側からも健康をサポートしてくれます。さらに、プチシェイクには果物がまるごと使用されており、りんごやオレンジの皮や芯までまるごと絞り、食物繊維がたっぷり摂取可能です。まるごと果物が摂取できるため、普段は果物を食べな伊方にもオススメでしょう。
アレンジが自由自在
プチシェイクは、アレンジが自由にできるため飽きずに継続できる置き換えダイエットです。基本的には牛乳、満足感がほしいときはヨーグルトなど自分の気分に合わせてアレンジできます。また、美容成分を加えたい場合には、イソフラボンが豊富に含まれている豆乳がおすすめです。このように、その日の気分や好みに合わせて味を変えられるため、同じ味では長続きしない方にも向いています。
しっかりお腹にたまる
プチシェイクは粉状ではなく液体ペースト状になっているため、しっかりお腹にたまります。満腹感があり、食べ過ぎ防止にもつながるため、ダイエットに集中できるでしょう。また、果物の食感も楽しめるため、さらにお腹に溜まりやすく満足考えられます。
時間がない朝にもおすすめ
プチシェイクは、手軽に摂取できる商品のため時間がない朝にもオススメです。カップなどにプチシェイクを1袋入れ、100mlの冷えた牛乳や豆乳に混ぜるだけで完成します。スプーンでかき混ぜてとろみが付いたら完成です。時間が取れない際でも、すぐに作れるため多くの人に人気の商品です。
プチシェイクの口コミ
-プチシェイクの口コミのトピック-
★美味しいため続けやすい
★以前より腹持ちが良くなった
★時間がないときに食べられる
40代前半
キウイ味、冒険かな…と思ったけど、注文しました。食べてみると、最高！味もしっかりキウイ、チアシードのぷつぷつがたまりません！限定ということなので、買い足しておきます！
20代後半
置き換えダイエットと言うよりは、
これを使うことによって朝食の腹持ちを良くさせて、昼食までにお菓子を食べないようにするという目的で食べています。
プチシェイク購入前の朝食は、シリアルに牛乳をかけて食べるという程度でしたが、結構朝早いうちにお腹が空いてしまい、ついついお菓子に手が出てしまっていました。
購入後は、プチシェイクを牛乳で割り、更にシリアルを入れて混ぜて食べています。
腹持ちが良くなり、昼食までにお菓子に手が出ることが少なくなりました。
色んな味があるので、飽きずに食べられるのも良い所です。
初めて食べる人はまずトライアルセットから試してみることをオススメします。
40代後半
ちょっと忙しいランチタイムや、あまり食欲がわかない時なんかに、私は食べてみました。
今回、トライアルセットの中にある マンゴー&パイン食べてみました。
【メタボリック】イースト＆エンザイム ダイエットゼリー
出典：イースト＆エンザイム ダイエットゼリー
| 料金 （税込） |
230円 |
| 内容量 | 150ｇ |
| 主な成分 | 果糖ぶどう糖液糖（国内製造） 難消化性デキストリン 濃縮グレープフルーツ果汁 植物発酵エキス末 酵母ペプチド |
| 商品タイプ | ジェルタイプ |
| おすすめな方 | ≪内側からスッキリしたい方≫ 小腹がすいた時に健康的なものを摂取したい方 朝の栄養補給をしたい方 |
| 購入方法 | クレジットカード Amazon pay NP後払い ※手数料無料 代金引き換え ※手数料無料 |
▼栄養バランスとスタイルが気になる方に▼
イースト＆エンザイム ダイエットゼリーのおすすめ情報
- 植物発酵エキスが配合されている
- 酵母ペプチドが含まれている
- キャンドルブッシュが配合されている
- 出先でも摂取できる
植物発酵エキスが配合されている
イースト＆エンザイム ダイエットゼリーには、植物発酵エキスが配合されています。よもぎ・生麦など厳選された野草や和漢食品100種類以上を組み合わせ、乳酸菌・酵母菌・麹菌を使用してじっくり発酵と熟成が行われています。100種類以上の発酵エキスが含まれているため、普段では摂れない栄養も補給可能です。
酵母ペプチドが含まれている
キャンドルブッシュが配合されている
イースト＆エンザイム ダイエットゼリーは、キャンドルブッシュが配合されています。キャンドルブッシュはマメ科の落葉植物で、別名ゴールデンキャンドルとも呼ばれています。キャンドルブッシュはお腹にたまる便や老廃物を排出してくれるため、便秘症で悩む方にもオススメです。
出先でも摂取できる
イースト＆エンザイム ダイエットゼリーの口コミ
-イースト＆エンザイム ダイエットゼリーの口コミのトピック-
★飲みやすくて美味しい味
★お通じに良い
★朝食の代わりに
60代 女性
とても美味しくて 何回も購入します!
仕事の後 疲れた時に これを飲むと
元気になれます♪
女性
３種類を買い揃え、ローテーションで飲んでいます。
それも味も美味しいので、続けやすいです。
ポイント還元率の高い時を狙えば、値段もまぁまぁ許せる範囲だと思います。
難消化デキストリン含有なので、お通じにもよいのかもしれません。
腸の動きが鈍かったり弱い人は、取りすぎに注意な気がします。
30代 男性
何度かリピートさせていただいております。
朝食の代わりに飲んでます。
スッキリと美味しく、4歳の息子も美味しいとよく飲みます。
【コンシェルジュ】Natural Beauty Smoothie
出典：Natural Beauty Smoothie
| 料金 （税込） |
2,216円 |
| 内容量 | 300ｇ |
| 主な成分 | キウイグリーン トリプルベリー ピタヤアップル プレミアムアサイー パインチアシード |
| 商品タイプ | 粉末タイプ |
| おすすめな方 | ≪朝が忙しい方≫ ダイエットを続けたい方 スムージーで置き換えダイエットしたい方 |
| 購入方法 | クレジットカード 銀行振込 もダイル決済 コンビニ後払い 代金引き換え |
▼無理せず続けられるダイエット▼
Natural Beauty Smoothieのおすすめ情報
- スーパーフードが配合されている
- 植物発酵エキスと国産野菜が使われている
- 7つのフレーバーから選べる
- 衛生面に配慮しているパッケージ
スーパーフードが配合されている
Natural Beauty Smoothieは、海外セレブの間でも人気があるスーパーフードが配合されています。スーパーフードは、栄養バランスに優れており、通常の食品と比べても栄養価が高い食品です。Natural Beauty Smoothieにはチアシード、マキベリー、大豆が豊富に配合されています。ダイエットだけでなく美容や健康にも嬉しい成分のため、ダイエットをしている方以外にもオススメです。
植物発酵エキスと国産野菜が使われている
Natural Beauty Smoothieは、植物発酵エキスや国産野菜がふんだんに使われています。植物性乳酸菌・オリゴ糖・ビタミンやミネラル7種類の穀物麹が配合されているため、野菜が苦手な方も栄養素を補給可能です。また、8種類の国産野菜が使用されており、安心安全に継続できるでしょう。
7つのフレーバーから選べる
Natural Beauty Smoothieは、7つのフレーバーが提供されており飽きずに続けられる点が特徴です。フルーツをメインにしているフレーバーで、キウイ味、ベリー味、パイン味、ピタヤ味、アサイー味、バナナ味、マンゴー味からお好みのフレーバーを選択できます。自分の好みと美味しいを見つけられるため、飽きが来ることなく続けられます。
衛生面に配慮しているパッケージ
Natural Beauty Smoothieは、発売当初から衛生面に配慮したパッケージにこだわりを持っています。計量スプーンもついてきますが、外付けの使用のため気になる方は洗ってから利用できます。毎日口にするもののため、パッケージにまで配慮している点も人気な理由の一つでしょう。
Natural Beauty Smoothieの口コミ
-Natural Beauty Smoothieの口コミのトピック-
★美味しく栄養もありこれなら続けていけそう
★美味しい
★置き換えダイエットにチャレンジ
30代 男性
初めての購入です。味はベリーとパインにしました。早速、作ってみましたところ、しっかりと味があり、甘酸っぱく私は好きです。作り方も書いてありました。軽量スプーンが１つずつ付いていて作りやすかったです。チアシードが入っているせいか、腹持ちがいい感じがします。まだパインの方は開封していないのでベリーが終わり次第開封して確かめたいと思います。
30代 女性
美味しかったです。
牛乳割りが個人的には好きなのですが、
牛乳で割ると必ずと言っていいほど、お腹を壊してしまいます。
体に合わないのかな〜。水割りは問題なしです。
普段から牛乳だけで飲んでますが、牛乳だけは問題ないので、この組み合わせだけは自分としては気をつけてます。
でも牛乳割りが美味しいんだな〜。笑
ちなみに、ダイエットがあまり続かないのと、ストレス溜まると食べる癖があるので、食べすぎた翌日などに飲んだりして、現状維持の為に使用してます。
40代 女性
昼食をよく食べる私は、朝食の置き換えで満足してます。シェーカー貰いましたが、１００均で買ったものと全く同じものでビックリしました！
置き換えダイエットに関するよくある質問
置き換えダイエットしながら運動もした方がいいですか？
置き換えダイエットは「運動」も絡めることで相乗効果が期待できます。
有酸素運動は脂肪を燃やすのに有効な方法で、置き換えダイエットでカロリーカットしながら行うのがおすすめです。
また、筋トレも基礎代謝を上げるのに効果的で、太りにくい体を作れます。
ダイエットしてかつ太りにくい体を作るなら、置き換えダイエットと有酸素運動・筋トレを絡めていくのが良いでしょう。
3食置き換えダイエット食品でも問題ないでしょうか？
3食を置き換えダイエット食品に置き換えるのはおすすめしません。
なぜなら、極度に摂取カロリーを落とすとエネルギー不足で栄養の吸収力が上がり、少し食べただけでもカロリーを吸収しやすくなるからです。
3食置き換えダイエットにしてしまうと筋肉量も減りやすくなり基礎代謝が落ちます。
基礎代謝は体が太らないために欠かせないエネルギーですが、これが落ちると一度痩せてもすぐにリバウンドしやすくなります。それどころか、ダイエット前よりもさらに太ってしまうことにもなりかねません。
置き換えダイエットをするならカロリー摂取が盛んになる夕食に行うのが効果的です。
置き換えダイエットはどれくらいで効果が出ますか？
1食を置き換えダイエットにした場合の効果の目安は、2週間で体重が1～1.5キロ減が目安となります。
しかし、人によってどれくらいカロリーカットしているのか、運動習慣もあるかで効果が出るタイミングも変わります。
定期的に運動して、かつ1食分の置き換えダイエットをしている場合は通常の置き換えダイエットをしている人よりも早く効果を感じられるかもしれません。
より早く効果を感じたい人は、置き換えダイエットと運動を絡めて行ってみてください。
置き換えダイエットおすすめ食品ランキング25選まとめ
本記事では置き換えダイエットおすすめ食品ランキング25選をご紹介してきました。
置き換えダイエットに適した食品はたくさんあり、それぞれ含まれている栄養素やカロリー数も異なります。
今回ご紹介した食品は編集部が厳選した置き換えダイエットにふさわしい食品なので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
