おすすめのダイエット食品30選｜ダイエット食品の種類や選び方のコツについても紹介

「おすすめのダイエット食品は？」
「ダイエット食品てどんな種類があるの？」

おすすめダイエット食品をお探しの方でも、ダイエット食品にはどのような種類があるのかわからない方もいるのではないでしょうか。

そこで本記事では、おすすめのダイエット食品を種類ごとに30個紹介します。また、ダイエット食品の種類や選び方のコツについても解説していますよ。

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運動が苦手な方はダイエット食品を使用しよう

運動が苦手な方や、運動して痩せようと思ったけど続かなかった方には、ダイエット食品でのダイエットがおすすめです。

引用：タイヘイファミリーセット

上記のアンケートを見るとわかる通り、様々な食事によるダイエット方法があり、食事によるダイエット法が広まっています。

食事を置き換えたり食材を変更するダイエット法なので、何か日常生活に＋αする必要がなく行いやすい方法です。

そのため、運動が苦手な方でも始めやすいダイエット法であり、運動でのダイエットが続かなかった方にもおすすめできる方法が、食事によるダイエット法です。

ダイエット食品は自分に合ったものを選ぶ

ダイエット食品にどのようなものがあるのかわからない方のために、ここではダイエット食品の種類について紹介します。

置き換え

まずはじめに置き換えという方法があります。置き換えとはその名の通り、食事のうちの1食、または2食をダイエット食品に置き換える方法です。

食事を低カロリーのものに置き換えることで、1日全体での摂取カロリーを少なくすることができます。

置き換えダイエットの種類には、

• ドリンク
• スープ
• 食事

の3種類があります。

朝食を低カロリーのドリンクに置き換える方法や、夕食を置き換える方法などがあります。

毎日の食事のうち1食を継続的に置き換えたり、たくさん量を食べる日がある時はその前後の食事を入れ替えるなど、使用用途は様々です。

また、置き換えダイエットで摂取カロリーを減らすだけだと、必要な栄養素も取れない場合があるので、栄養が含まれている置き換えダイエット食品を選ぶようにしましょう。

グルテンフリー

ダイエット食品にはグルテンフリーという種類のものもあります。

グルテンフリー・ダイエット（英: gluten-free diet）は、小麦をはじめとした穀物のタンパク質の主成分であるグルテンを除去した食事のこと。

引用：ウィキペディア

グルテンフリーの食材を選ぶことで、高カロリーの食材を使用することなく食事を摂る方法です。

• 小麦
• 大麦
• ライ麦

に含まれるタンパク質の一種がグルテンであり、もともと「セリアック病」という小麦を摂ることで小腸に炎症が起きてしまう病気の方向けに考案されました。

パンや麺類、ケーキなどは小麦からできているもので、グルテンに中毒性があるため止まらなくなってしまいます。

それらを防ぐために、行われているものがグルテンフリーによるダイエットです。

糖質制限

ダイエットには、糖質制限を行う方法もあります。

糖質を制限することでダイエットの敵であるインスリンの分泌を抑えることができ、脂肪がつきにくい体を作ることができます。

上記のような食材は低糖質であり、糖質制限ダイエット中にも食べていいとされている食材です。しかし、糖質を全く摂らないということはよくありません。

体を動かすエネルギーとして糖質は欠かせないものです。

そのため、全く摂取しないのではなく1日の糖質の量を70〜130g（＝適正糖質）にすることが推奨されています。

脂質制限

食事によるダイエットには、脂質制限という方法もあります。

脂質制限とは、その名の通り食事から摂れる脂質の量を制限するダイエット法です。脂質は食べ物に含まれている3大栄養素（脂質・糖質・タンパク質）のうち、1g当たりのカロリーが高いものです。

その脂質を制限することで、カロリーコントロールがしやすくなると言われています。

上記にある食材が低脂質の食材と言われています。

しかし、脂質も体を動かすことに必要なエネルギーの1つなので、完全に摂取しないことはよくありません。

脂質はタンパク質や糖質の2倍のエネルギを生み出す効率のいいエネルギー源です。

そのため、適度に摂取することを心がけましょう。

他のダイエットとどう違う？

ダイエット食品を使用したダイエット法は、運動や医療ダイエットとどう違うのでしょうか。料金相場や、痩せるまでにかかる期間などを比較していきます。

種類	ダイエット食品	運動	医療ダイエット
特徴	・運動せずにダイエットできる ・様々な種類の食品がある	・健康的に痩せることができる ・筋肉がつく	・短期間で効果に期待できる ・効果が出やすい
料金相場	200〜400円/1食	0円 （ジムに通う場合は7,000〜10,000円/月程度）	約20,000〜300,000円
痩せるまでの期間	2週間〜1ヶ月 （個人差があります）	1〜2週間 （個人差があります）	数日〜1ヶ月 （個人差があります）
リスク	–	・怪我をする可能性がある	・ダウンタイムがある ・失敗のリスクがある

ダイエット食品と他のダイエットには、上記のような違いがあります。

人によって向いているダイエット法が異なるので、それぞれの特徴をきちんと理解し、判断することが重要です。

ダイエット食品は、運動せずにダイエットができるという特徴がありますが、運動をしてダイエットをする場合は、運動は欠かせません。

他にも料金相場が異なったり、個人差はありますが痩せるまでにかかる期間の目安も異なります。

ダイエット食品でのダイエットは効果がある？

65kg→43kgまで痩せた私が
ダイエット中に意識していること✍🏻

▫️毎日水を1.5L飲む
▫️朝はスムージー(週４〜5回)
▫️毎日15分の筋トレ
▫️湯船に浸かる
▫️お風呂上がりはマッサージとストレッチ
▫️エレベーターではなく階段を使う
▫️お菓子や加工食品の頻度を下げる
▫️"糖質の種類"と"油の種類"を見直す pic.twitter.com/NWbkzNOxiS

— まるまるこちゃん🤍 (@mrumruco) May 16, 2022

最近のダイエット食品のクオリティがヤバすぎてむしろ積極的に食べたいし、調理はほぼレンチンかエアフライアーですぐ出来て、必死に食欲我慢してたダイエットの時代は完全に終わったと思う。本当に美味しくて一年ずっと食べてるし10kg痩せたけどこれからも食べ続けるつもり

— わふ🎨 (@mynameiswifi) December 12, 2022

これらからわかるように、ダイエット食品を使用したダイエットや食事によるダイエットで効果を実感しています。

しかし、効果や感じ方には個人差があるので注意が必要です。

失敗しないダイエット食品の選び方3選

ダイエット食品はいくつかあり、失敗しないために注意しないといけない選び方があります。その食品の選び方について紹介しますよ。

選び方①自分に合った制限ができるものを選ぶ

選び方の1つ目は、自分に合った制限ができるものを選ぶという方法です。

ダイエット食品には、

• 置き換え
• グルテンフリー
• 糖質制限
• 脂質制限

などの種類があります。

この中から自分に合った制限ができるものを選びましょう。

糖質を制限したい方は糖質制限のもの、脂質を制限したい方は脂質制限ができるものを選ぶことで、ダイエット効果に期待できますよ。

自分に合った制限ができるものでないと、痩せたいけれども痩せられないなどのことがある場合があるので避けましょう。

選び方②料金が安いものを選ぶ

選び方の2つ目は、料金が安いものを選ぶということです。

ダイエット食品には様々な種類があり、それぞれ料金が異なります。その中でも料金が安いものを選びましょう。

上記の料金相場は置き換えダイエットの料金相場であり、脂質制限や糖質制限のダイエットの場合は普段の食材選びを買えるので、追加で費用はあまりかかかりません。

継続してダイエットを行うためにも、料金が安いものを選ぶようにしましょう。

しかし、料金だけでダイエット食品を選ぶのは危険で、期待できる効果や味、使用方法など様々なことを判断基準にする必要があります。

選び方③継続しやすいものを選ぶ

選び方3つ目は、継続しやすいものを選ぶという方法です。

ダイエットは継続することが重要であり、そのために選ぶダイエット食品が重要になります。

• 味と満足度
  ダイエット食品を継続して使用するためには味や満足度が重要です。美味しく食べられる食品や満足度の高い食品を選ぶことで、継続しやすいですよ。
• バリエーション
  バリエーションは食事のモチベーションを保つように重要なポイントです。バリエーションが豊富な食品を選ぶことで食事に楽しみが増え、継続しやすくなります。
• 手軽さ
  忙しい日常の中でも継続するためには、手軽に摂取できるものを選ぶ必要があります。自分が忙しくても手軽で続けられそうな食品を選ぶようにしましょう。
• 栄養バランス
  ダイエット食品で重要なものが、栄養バランスです。栄養バランスの取れていない食品を摂取していると、体重は減っても体調を崩してしまう場合があります。

上記のようなポイントを参考にして、継続しやすいものを選ぶようにしましょう。

おすすめダイエット食品早見表

商品名	Base Bread	リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊	ヘルシースタイル雑炊	カロリースマート| 極うま雑炊・極うまにゅうめん	こんにゃくベーグル	おからクッキーバー	ゼンブヌードル
おすすめ ポイント	からだに必要なもの全部入り からだの変化を実感	鯛と松茸のやさしい和風味 1食80kcal	罪悪感ゼロ 満腹感たっぷり	置き換えカロリー対策 おいしく食べて減らす	カロリー約50%カット 卵・バター不使用	固くないザクザク食感 満腹感が得られる	豆100%ゼンブヌードル グルテンを控えたい
料金 (税込)	460円	205円	1,580円	4,806円	4,999円	3,980円	1,584円
栄養成分	タンパク質 脂質 炭水化物 亜鉛 カルシウム	タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維	タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維	タンパク質 脂質 炭水化物 食物繊維	タンパク質 脂質 炭水化物	タンパク質 脂質 炭水化物 糖質	タンパク質 脂質 糖質 食物繊維
内容量	–	14g	240g	17.2g	5個×5種類	50本入り	80g×8食
味	プレーン レーズン リッチ チョコレート メープル シナモン カレー	鯛雑炊 松茸雑炊	和風生姜 海鮮シーフード ごぼう きのこ うま辛チゲ スパイシーカレー	海鮮 とり うめ 鶏だし 旨辛ごまみそ ちゃんぽん風 とろみ醤油	プレーン ごま くるみ オニオン いよかん レモンティー トマト りんご ほうれん草ピーナッツ クランベリー レーズンシナモン チーズ かぼちゃ チョコチップ 緑茶ホワイトチョコチップ	プレーン ココア 紅茶 黒ごま	–
1食あたりの カロリー	205kcal	80kcal	45kcal	62kcal	175kcal	89.5kcal	260kcal
タイプ	パン	雑炊	雑炊	雑炊 麺	ベーグル	クッキー	麺
ダイエット法	置き換え	置き換え	置き換え	置き換え	置き換え	置き換え	置き換え 脂質制限 糖質制限
アレルギー	小麦 卵 乳成分 大豆	小麦 卵 乳成分 大豆 豚肉 まつたけ	–	かに 小麦 乳成分 さけ 大豆 鶏肉 豚肉 ゼラチン	小麦 チーズ：乳成分 くるみ：くるみ ごま：ごま チョコチップ：乳成分・大豆	小麦 卵 乳成分 大豆	–
詳細	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

おすすめのダイエット食品30選

Base Bread

画像出典：Base Bread

Base Breadのおすすめポイント

• 低糖質・高タンパクで理想の身体へ
• 約30種類の栄養素が入った完全栄養食
• 調理の手間なしで食べられる

Base Breadは、タンパク質、ビタミンB群、食物繊維など約30種類の栄養素が含まれている完全栄養食です。主食をBase Breadに置き換えるだけで栄養を摂取できるため、コスパもよく継続しやすいでしょう。また、栄養バランスが良いため、わざわざスーパーで買物をして、栄養バランスが良い献立を考える必要はありません。健康かつ置き換えダイエットをすることで、理想の身体を目指すことができるおすすめのダイエット食品です。

公式サイト

Base Breadの口コミ

しっとりして美味しい！

さくらみやさん
以前はパサつきが気になりましたが、リニューアルしてしっとり美味しくなってました！リピします！
引用元：Base Bread 公式サイト

食べごたえがしっかり

ことりさん
ベースフード気になってて、お試しでコンビニでチョコレートを購入しました。食べごたえがしっかり感じ、不思議な食感でしたが苦手ではなく、公式通販でお試しセットを購入しました。
引用元：Base Bread 公式サイト

温めるとより美味しい

みみさん
そのままでも美味しいですが、温めるとより美味しいです。定期便でお得に買えて嬉しいです！
パンが大好きでつい食べてしまうので、罪悪感ないものに出会えてよかったです。これからも食べ続けます！
引用元：Base Bread 公式サイト

Base Breadの情報

料金（税込）	460円
栄養成分	タンパク質 脂質 炭水化物 亜鉛 カルシウム
内容量	–
味	プレーン レーズン リッチ チョコレート メープル シナモン カレー
1食あたりのカロリー	205kcal
タイプ	パン
ダイエット法	置き換え
アレルギー	小麦 卵 乳成分 大豆

公式サイト

カロリースマート| 極うま雑炊・極うまにゅうめん

画像出典：カロリースマート| 極うま雑炊・極うまにゅうめん

カロリースマート| 極うま雑炊・極うまにゅうめんのおすすめポイント

• 1食置き換えるだけでカロリーカット
• 全7種類から味を選べる
• 具だくさんでこだわりの出汁

極うま雑炊・極うまにゅうめんは、1食110kcal以下で1食のカロリーが抑えられるダイエット食品です。1食を置き換えるだけで1日約773kcalのカロリーカットができます。ストレスなく続けられるため、健康的にダイエットが続けられます。極うま雑炊・極うまにゅうめんには、鶏胸肉や豚ひき肉、紅鮭、ズワイガニなど具だくさんなことが特徴です。さらに、お湯を注ぐだけでいつでも簡単に食べられるため、忙しい日にも安心です。全7種類から味を選べるため、お好みの味や新しい味を楽しみながら続けられるため、ダイエット中でも飽きずに食べられるでしょう。

公式サイト

カロリースマート| 極うま雑炊・極うまにゅうめんの口コミ

腹持ちがよく次の食事まで空腹感がない

M.Tさん
他にも様々なダイエット食品を試していますが、こちらは品の良い美味しさです。量も適量だと思います。腹持ちが良くなり次の食事まで空腹感がありません。
引用元：世田谷自然食品

大満足の食事

M.Aさん
お湯を注いで頃は良しと、一匙すくって口に入れた時、舌触りの良さに思わず「美味い！」あっと云う間に茶碗の中は空っぽになって。ご馳走様でしたァ！大満足です。
引用元：世田谷自然食品

今までで一番美味しい食品

U.Mさん
色々な代替え食品を試しますが、あまり美味しくなかったです。先日新聞で広告を拝見し、思い切って頼みました。口コミを信頼し食しましたところ、出し汁が効き、またとても美味しく見たことのないくらい笑顔の花が咲きました。このような食品をお作りくださいまして、心より感謝の気持ちで胸がいっぱいです。旅行にも重宝しそうですね♡
引用元：世田谷自然食品

カロリースマート| 極うま雑炊・極うまにゅうめんの情報

料金（税込）	4,806円
栄養成分	タンパク質 脂質 炭水化物 食物繊維
内容量	17.2g
味	海鮮 とり うめ 鶏だし 旨辛ごまみそ ちゃんぽん風 とろみ醤油
1食あたりのカロリー	62kcal
タイプ	雑炊 麺
ダイエット法	置き換え
アレルギー	かに 小麦 乳成分 さけ 大豆 鶏肉 豚肉 ゼラチン

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こんにゃくベーグル

画像出典：こんにゃくベーグル

こんにゃくベーグルのおすすめポイント

• 外はカリッと中はもちっと
• 卵・バターを使っていない
• 食物繊維入りでカロリーカット

こんにゃくベーグルは、国産こんにゃくが40%以上使用されており、かめば噛むほど美味しさが広がるダイエット食品です。こんにゃくが使用されているため、腹持ちがよく空腹感を感じさせません。卵・バターを使用していないため、通常のベーグルよりもヘルシーです。また、こんにゃくには水溶性食物繊維が含まれており、一般的なロールパンと比べても約50%もカロリーカットができます。ダイエット中でも罪悪感なく食べられるため、多くの人から人気の商品です。ベーグル職人がこだわりを持って美味しさを引き出すために、外はカリッと中はもちっとしたベーグルを楽しめます。

公式サイト

こんにゃくベーグルの口コミ

ダイエット中の弁当に最適

購入者さん
ダイエット中のお弁当にしています。
朝トースターで焼いてベーグルサンドにしています。
レタス、トマト、アボカド、生ハムなど挟んで満足のランチになります！
普通のベーグルと比べるともっちり感は劣りますがこれはこれで美味しいです。
くるみ、かぼちゃ、レーズンシナモン、プレーン、チーズ購入しましたがどれも美味しくて他の味を頼むのも楽しみになりました。
一つお願いするとしたら成分表示の炭水化物欄を糖質/食物繊維まで表示して欲しいです。
パッケージの変更は難しいかもしれませんから、商品ページでも載せていただけると助かります。
ぜひご検討下さいませ。
引用元：楽天市場

ちょっと焼くだけでカリッとする

購入者さん
購入時に味を選べましたがどれも美味しそうで迷いました。
常温で賞味期限が割と長かったので冷凍庫を開けなくてよかったのが助かりました。
あと、冷凍のものより調理が手軽でそのまま食べてもいいし、ちょっと焼くだけでカリッとするので子供でも自分で好きな時に食べられるのがよかったです。
また違う味を購入してみたいです。
引用元：楽天市場

もっちりふわふわで毎朝たべている

プチプラーさん
脂質制限中なのでBagelをよく食べるのですが、こちらのBagelもずっと気になっていました！
一気に25個もかってしまったので心配しましたが、結果買って良かったです！
もっちり感もふわふわ感も程よく、毎朝お世話になってます♪
引用元：楽天市場

こんにゃくベーグルの情報

料金（税込）	4,999円
栄養成分	タンパク質 脂質 炭水化物
内容量	5個×5種類
味	プレーン ごま くるみ オニオン いよかん レモンティー トマト りんご ほうれん草ピーナッツ クランベリー レーズンシナモン チーズ かぼちゃ チョコチップ 緑茶ホワイトチョコチップ
1食あたりのカロリー	175kcal
タイプ	ベーグル
ダイエット法	置き換え
アレルギー	小麦 チーズ：乳成分 くるみ：くるみ ごま：ごま チョコチップ：乳成分・大豆

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ゼンブヌードル

画像出典：ゼンブヌードル

ゼンブヌードルのおすすめポイント

• 100%豆の麺
• そうめんに比べて糖質48%OFF
• 早ゆで3分

ゼンブヌードルは100%豆で作られた、グルテンフリーの麺です。原材料はうす皮まで捨てずにまるごと使用されている黃えんどう豆100%で、小麦がアレルギーの人も安心して食べられます。そうめんと比べても糖質48%オフになり、カロリーもカットされます。ゼンブヌードルは早ゆで3分で、ツルッとした食感を楽しめます。また、茹で汁は捨てずにスープにも利用できるため、1度に2品が完成する忙しい日の味方です。食事を作るのがめんどくさい、毎日献立を考えられない、手軽に大絵としたいとお考えの方に全部ヌードルがおすすめです。

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ゼンブヌードルの口コミ

夜食でも罪悪感なくいただける

ご利用者さん
とにかくいい！！タンパク質、食物繊維が好きな麺類からとれるし、夜食でも罪悪感なく頂ける！ラーメン、焼きそば、スパゲティ、日本そば、何にでもなれるとても画期的な麺です！と、声を大にして言いたいです。
引用元：ゼンブヌードル

一度に食事が2品できる

ご利用者さん
茹で汁がある種えんどう豆のポタージュスープで、さらに、蕎麦屋さんの蕎麦湯よりも質がずっと良いので、茹でる行為で麺とスープと、一度に食事が2品できる事が素晴らしから。
引用元：ゼンブヌードル

すべて成り立つため嬉しい

ご利用者さん
麺類でありながらたんぱく質と食物繊維がとれること、麺自体がおいしいこと、ゆで汁が安心して飲めておいしいこと、電子レンジでも調理可能なことの全て成り立つのが素晴らしいです。
引用元：ゼンブヌードル

ゼンブヌードルの情報

料金（税込）	1,584円
栄養成分	タンパク質 脂質 糖質 食物繊維
内容量	80g×8食
味	–
1食あたりのカロリー	260kcal
タイプ	麺
ダイエット法	置き換え 脂質制限 糖質制限
アレルギー	–

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美活プロテイン 温活ダイエットスープ

画像出典：美活プロテイン 温活ダイエットスープ

美活プロテイン 温活ダイエットスープのおすすめポイント

• 寒天・こんにゃく・大豆で食物繊維を摂取
• 満腹感がアップ
• 通常のスープよりも糖質が少ない

美活プロテイン 温活ダイエットスープは、寒天・こんにゃく・大豆が含まれており、効率的に食物繊維が摂取できます。食物繊維のパワーによって冷えるとゼリー状になり、満腹感をアップさせます。また、通常のスープと比べても糖質が少なく、タンパク質と食物繊維が多く含まれているため、間食や夜食に食べても罪悪感なくいただけます。スープの中には大豆のお肉がたっぷり含まれているため、噛みごたえもありもちっとした食感を楽しめます。さらに、ダイエット中の栄養補給のために90種類の野草酵素エキスが含まれているため、栄養補給も完璧です。ダイエットの際に、美活プロテイン 温活ダイエットスープを積極的に取り入れていきましょう。

公式サイト

美活プロテイン 温活ダイエットスープの口コミ

体が温まって嬉しい

ネコ甘えんぼ＠nekoさん
実家の母といとこに送っていました。コロナ禍で外出自粛だったので重宝しました。今回は自分用に。母も私も、いとこも辛いものが苦手なので「チゲ」味は敬遠気味ですが、頂いたアレンジ情報をもとに、お湯を多めにし、豆腐やご飯を足して何とか食べました。甘いデザートであと口を消しましたけど。味は苦手ですが、体が温まったので嬉しかったです。「チゲ」味以外の4風味でお得パックもでたようなので、嬉しい限りです。
引用元：楽天市場

早食い防止と食べ過ぎ防止に

購入者さん
職場で、少なめのご飯を入れて雑炊のようにしてランチにしています。どれもおいしいです。チゲが辛い！というレビューが多いですが、確かに辛いものが好きな私でもなかなか辛く感じました。でも私はこの辛さが気に入りました。ご飯、溶けるチーズ、卵を入れると本格的な雑炊のようで、かなり満足感があります。少なめのご飯でもスープを吸ってふくれるし、何より熱いので早食い防止、食べ過ぎ防止になっています。
引用元：楽天市場

忙しい朝に最適

購入者さん
そのままでも腹持ちがよく朝食代わりになるスープですが、ポタージュやクラムチャウダー味はレンチンで温めた牛乳に溶かし、少量のオートミールを混ぜると更に満足感が増します。よくかき混ぜて少し時間を置くと、スープの具もオートミールも柔らかくなって簡単に濃厚リゾット風に。忙しいけど温かい物をちゃんと食べたい朝に、助かっています。
引用元：楽天市場

美活プロテイン 温活ダイエットスープの情報

料金（税込）	1,580円
栄養成分	タンパク質 脂質 糖質 食物繊維
内容量	計16食
味	クラムチャウダー 激辛チゲスープ 贅沢コーンスープ 麹ポタージュ トマトスープ
1食あたりのカロリー	27kcal
タイプ	スープ
ダイエット法	置き換え
アレルギー	–

公式サイト

ゼロ珈琲寒天ゼリー

画像出典：ゼロ珈琲寒天ゼリー

ゼロ珈琲寒天ゼリーのおすすめポイント

• 食物繊維が豊富
• 便秘解消と美肌効果
• 食べ過ぎ防止になる

ゼロ珈琲寒天ゼリーは、カロリー0のためダイエット中でも罪悪感なく楽しめる食品です。寒天には食物繊維が豊富に含まれており、糖や脂肪の吸収を遅らせることができます。食物繊維を摂取することで、排便を促せるため、腸内環境を整える効果も得られます。腸内環境の乱れは、お肌の乱れにもつながります。しかし、ゼロ珈琲寒天ゼリーを食べて腸内環境を整えることで、同時に美肌効果も実感できるでしょう。さらに、寒天に含まれる食物繊維が水分を吸収して数十倍に膨らみ、満足考えられます。食べ過ぎ防止にもなるため、ついつい食べすぎてしむ方にもおすすめです。

公式サイト

ゼロ珈琲寒天ゼリーの口コミ

カロリーゼロであっさり美味しい

あ〜ちゃんさん
カロリー０で血糖値が高い方なので安心で(;^_^A
アッサリで美味しいです。
寒天の袋を切る時に封を切らなくて、
袋の上から包丁で格子に切り込むので楽です
が､一度強すぎて汁が少し､にじみ出て焦りましたが
中身は奇麗に切れてました(*^_^*)
引用元：楽天市場

シロップを調整すればおいしくいただける

NeverSummerさん
カロリーゼロって事で気兼ねなく美味しく頂きましたー。
シロップは全部入れると僕には少し甘かったかな？
シロップ量は要調整ですね。
引用元：楽天市場

噛みごたえも合ってつるんと食べられる

南国好きな12031716さん
寒天で作られたゼリーだとコーヒーの味は、どうだろうと思いましたが、噛みごたえもあり、つるんと食べられちゃんとコーヒーの風味がありました♪
ダイエット中なので気にせずにたべられます☆
そのままで食べて味変で牛乳豆乳などを足したりして食べました！
甘くて美味しいコーヒー寒天ゼリー☆
引用元：楽天市場

ゼロ珈琲寒天ゼリーの情報

料金（税込）	1,580円
栄養成分	タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維
内容量	100g×6個
味	–
1食あたりのカロリー	0kcal
タイプ	ゼリー
ダイエット法	置き換え 糖質制限
アレルギー	–

公式サイト

ナカキ食品｜糖質カットナカキヌードル

画像出典：ナカキ食品｜糖質カットナカキヌードル

ナカキ食品｜糖質カットナカキヌードルのおすすめポイント

• スープまで飲んでも100kcal以下
• 湯切り不要で簡単
• 1分で作れる

糖質カットナカキヌードルは、スープまで飲んでも100kcalで低カロリーのダイエット食品です。3種類の味があり、しょうゆ味ラーメンはスープ込みで49kcal、しお味ラーメンはスープ込みで57kcal、かつおだしうどんはスープ込みで61kcalです。いずれも低カロリーで満足感を得られるため、忙しい朝やランチとしても食べられます。湯切り不要で熱湯でたった1分で作れます。糖質制限とダイエットを行っている方に最適な商品でしょう。

公式サイト

ナカキ食品｜糖質カットナカキヌードルの口コミ

コシがありちょうどいい長さ

シベリアンハスキー大好きさん
麺はお湯を入れた後一旦解すとあるのですが袋から出す時に揉み解して入れると簡単です。ただし食べる前にちゃんとかき混ぜないとスープの味が偏ります。(解す前提なのでそのままだと溶けにくいのかも…)
麺の食感はコシのある感じ、丁度良い長さでしっかり麺類を食べてる感があります。コンニャク臭もなくどれも十分美味しかったです。
いつも大体スープまで飲んでしまうので、お湯を多めに入れて味をほんのり薄めつつ満足感をプラスしました。
袋麺状態の物よりも保存や管理しやすいのでストックにも良いかもしれません。
下記は個人的な味と具のイメージです。
ラーメンタイプ醤油→麺職人の醤油。
ラーメンタイプ塩→カップヌードル シーフード(海鮮風味抜き)。
うどんタイプ鰹だし→東側のキツネどん兵衛(大判お揚げ抜き)。
引用元：楽天市場

おいしくいただけた

購入者さん
うどんは食べたことがあったのですがラーメンも気になったので試食してみました。小麦粉の麺を春雨などで普段から代用している自分としては違和感なく美味しく頂けました。 ちゃんとフィルムで包装されていたにもかかわらずカップのふちが黒く砂状に汚れていたのは何だったのでしょうか?
引用元：楽天市場

カロリーが少なくて美味しい

購入者さん
姉のために購入しました。
全て美味しいとのことでした。
カロリーも少なくて良いものを貰ったと喜んでいました。
引用元：楽天市場

ナカキ食品｜糖質カットナカキヌードルの情報

料金（税込）	690円
栄養成分	タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維
内容量	109.4g
味	しょうゆ味 しお味 かつおだし
1食あたりのカロリー	49kcal
タイプ	麺
ダイエット法	置き換え 糖質制限
アレルギー	–

公式サイト

紀文食品｜糖質0g麺

画像出典：紀文食品｜糖質0g麺

紀文食品｜糖質0g麺のおすすめポイント

• シンプルな原材料
• 糖質量は0g
• 1パックで食物繊維8.6gを摂取できる

糖質0g麺は、おからパウダーとこんにゃく粉をベースにして作られた食品です。その他に食塩、糊料、調味料などシンプルな原材料で作られています。また、糖質量は0gで糖質制限中の食事にも最適です。保存料・着色料は一切使用されていないため、安全なものだけを口にしたい方にもおすすめです。また、1パック150gで食物繊維8.6gとレタス約2.5個分の食物繊維を摂取できます。冷やすてそのまま食べるだけでなく、温めて、炒めてなどお好みの調理方法と味付けで楽しめるため、飽きることなく続けられる食品です。手軽においしく食べたい、夏の暑い日もスッキリ食べたい方に糖質0g麺がオススメです。

公式サイト

紀文食品｜糖質0g麺の口コミ

21時以降の夜食で食べても罪悪感ゼロ

購入者さん
コレ作った人天才！常温保存版も試してみましたが，やはりこちらの方が美味しいので，どうせ娘と2人ですぐ食べてしまうのでこちらを購入！暑くなってきて、ミヨウガ刻み葱に温玉と納豆で麺つゆかけて冷やしうどん風にいただくと絶品です！遅く帰った21時以降の夕食にコレ，罪悪感ゼロです。罪悪感ゼロ麺，なーんちゃっては最早親父ギャグの世界ですが笑笑。またなくなったらお願いします！
追記：暖かいフォー風にもしてみました。沢山作って翌日のお弁当にしても，この麺なら伸びずに美味しく頂けます！これは凄いです！まだまだ頂きます！ありがとうございました！
引用元：楽天市場

大満足の味

ティアラさん
賞味期限が届いてから約2週間位しか無い為、まとめ買いとかする方は気を付けてください！
味は満足！！です♪
今回ネットで初めて注文。
蕎麦風なんてものがあったので注文してみました！
思ったよりも美味しかった！！笑
糖質抑えたい。でも蕎麦食べたい！人にはいいと思います 。
ただ、選べるのが蕎麦風・平麺と丸麺・平麺の組み合わせなので自分で好きな組み合わせが出来たら嬉しいです。
丸麺はラーメンでも良いと思いますが麺の見た感じがパスタのイメージがあったので冷製パスタにして食べたりしてます。
引用元：楽天市場

牛乳とささみでカルボナーラ風にしても美味しかった

しゃらこ・・さん
いつも常温の平麺を購入するのですが、久しぶりに冷蔵の丸麺とそばを購入しました。丸麺は牛乳とささみでカルボナーラ風にしたら、新鮮でとても美味しかったです！そばも楽しみにしています！
引用元：楽天市場

紀文食品｜糖質0g麺の情報

料金（税込）	3,888円
栄養成分	タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維
内容量	150g
味	–
1食あたりのカロリー	11kcal
タイプ	麺
ダイエット法	置き換え 脂質制限 糖質制限
アレルギー	–

公式サイト

スリムアップスリム コーンスープ

画像出典：スリムアップスリム コーンスープ

スリムアップスリム コーンスープのおすすめポイント

• お腹にたまり満腹感を得られる
• カロリーと糖質が低い
• 1色分の栄養が摂取できる

スリムアップスリム コーンスープは、通常のコーンスープの味を保ちながら、独特なとろみをつけてお腹に溜まりやすくなっています。そのため、満腹感があり腹持ちがいいことが特徴です。また、スリムアップスリム コーンスープはカロリーと糖質が低いです。45gあたりのカロリーは約145kcalで、糖質13gです。通常のコーンスープと同じ満足感でありながら良いガバナカロリーカットと糖質カッタを行えるのは嬉しいポイントでしょう。さらに、スリムアップスリム コーンスープは1食分でプロテイン27g，ビタミン11種類、ミネラル10種類を補給できます。バランスが良い栄養が摂取できるため、ダイエット中にもおすすめです。

公式サイト

スリムアップスリム コーンスープの口コミ

甘くて美味しい

購入者さん
レビューが良かったので気になって買いました。
甘いコーンポタージュで美味しいです。
すごく甘いので甘いのが嫌な人はオススメできませんが甘いのが好きな人にはオススメです。
引用元：楽天市場

栄養の補助役

購入者さん
たんぱく質が豊富で、おいしくて、私の避けたい添加物が入っていない、という条件の揃っている数少ない商品なので、長く愛用しています。ダマになりやすいですが、お湯をいれてすぐ箸で混ぜると大丈夫です。コーンスープの味で評価すれば、もっと美味しいものもありますが、ダイエットサポート商品？と考えれば十分です。お湯の量によって結構味が変わります。
食の細い祖父母にも勧めたところ喜んで飲んでおり、栄養の補助役になりました。
引用元：楽天市場

飲みやすい

らくてんさん7864さん
プロテインの普通のは飲めませんがこれなら飲めます。
冬にぴったりです！
引用元：楽天市場

スリムアップスリム コーンスープの情報

料金（税込）	2,376円
栄養成分	タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維
内容量	360g
味	–
1食あたりのカロリー	199kcal
タイプ	スープ
ダイエット法	置き換え
アレルギー	小麦 乳成分 大豆 鶏肉 豚肉 ゼラチン

公式サイト

高千穂 ところてん

画像出典：高千穂 ところてん

高千穂 ところてんのおすすめポイント

• 創業54年のところてんの老舗
• 天然水と上質な天草だけを使用
• 極太粗仕上げ

高千穂 ところてんは、ところてんの老舗で創業54年の竹之下フーズによって作られています。一つひとつ原材料と昔からの製法にこだわりを持って丁寧に作り上げています。ところてんは使う水が重要となり、高千穂 ところてんでは天然水と上質な天草だけを使用して作られています。スのところてんの美味しさを追求しているため、天草以外の海藻は一切使用されていません。また、口の中で舌触りを楽しんでもらうために極太で粗仕上げされています。素材の良さをそのまま感じることができ、さらに食べ方も工夫できるため飽きずに食べ続けられるでしょう。

公式サイト

高千穂 ところてんの口コミ

くさみが少なく鮮度が良い、そして美味しい

購入者さん
届いて早速いただきました！
臭みが少なく鮮度がよく、ボリュームもあって美味しいです！
職場に置いてダイエット食としていただいています
タレときな粉と黒蜜が数量選択式で付属していてありがたいです
コンビニで買ったサラダチキンをのせて酢醤油タレで冷麺風、良かったです
黒蜜もとっても美味しかったです
今度黒蜜きなこも試します
腹持ちは流石に炭水化物みたいにはないですが
日持ちもしますしお安く購入できて大満足です
無くなったらまたリピしたいお品です！
引用元：楽天市場

水切り時間を多めに取るとより美味しい

購入者さん
最近ハマっている食べ方は、エリスリトールの黒蜜と粉茶をかけて、抹茶蜜風味で食べるやり方。
その際、ところてんの水切り時間を多めにとったほうが、より美味しい。
ザルにあけて2、3時間冷蔵庫につっこんでおけば、かなり水切りされて抹茶蜜風味がよく味わえる。
他には、シナモンとエリスリトールでシナモンシュガー味とか、オレンジピール乗せてみたり(これはゼロカロではないが)。
引用元：楽天市場

罪悪感なしのスイーツ

購入者さん
他店のダイエットわらび餅に付属のエリスリトールの黒蜜をかけて、ゼロカロリーで。とても美味しい。たまに、オレンジピールを少し入れて、味変したりして。
付属の調味料はきな粉30袋で購入して、他店のダイエットわらび餅にこちらのきな粉をかけている。
引用元：楽天市場

高千穂 ところてんの情報

料金（税込）	1,335円
栄養成分	タンパク質 脂質 炭水化物 ナトリウム
内容量	250g
味	–
1食あたりのカロリー	5kcal
タイプ	ところてん
ダイエット法	置き換え 脂質制限 糖質制限
アレルギー	–

公式サイト

Natural Beauty Smoothie

画像出典：Natural Beauty Smoothie

Natural Beauty Smoothieのおすすめポイント

• 話題のスーパーフード配合
• 毎日続けられる美味しさ
• コスパが良い

Natural Beauty Smoothieには、海外セレブや有名人も注目しているスーパーフードが配合されています。スーパーフードとは、栄養バランスが優れており、一般的な食品よりも栄養価が高い食品を指します。Natural Beauty Smoothieには、全商品にチアシード、マキベリー、大豆が配合おり、栄養と同時に満足感を得ることも可能です。また、Natural Beauty Smoothieは飲みやすさにも優れており、毎日続けやすいでしょう。楽天市場からは、300gの大容量で2,770円と1日あたり49.6円でコスパがよく、安く手に入れられることも特徴です。

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Natural Beauty Smoothieの口コミ

飲みごたえがあって美味しい

購入者さん
最初は水に溶いて飲んでみました。
あっさりしていて忙しい中でもすぐ飲みきれたのですがやっぱり少し物足りない。というわけでおすすめにあった牛乳に溶いて飲んでみたところ飲みごたえがあってすごく美味しかったです！
朝弱いのでこれまであまり朝食を取れていませんでしたが、これなら続きそうです。
引用元：楽天市場

お通じが良くなった

kyon019さん
８種類の国産野菜を主原料に、おからや１７２種類もの食物発酵エキスの入った栄養満点スムージーです。
好みに合わせて、水または牛乳、豆乳に混ぜるだけなので、野菜を刻んだり、ミキサーを洗う手間もなく、小腹が空いたときや時間のない朝にパッと作れてとても簡単。
味も甘酸っぱくておいしいです。
話題のチアシードに加え、アサイーの５．４倍もポリフェノールを含むマキベリーも入って、お試しより更にパワーアップしていました。
朝が弱く、あまり朝食を食べない子供もこれは毎日飲んでいて、チアシードのファイバー効果かお通じも良くなっているようです。
引用元：楽天市場

甘酸っぱくさっぱりしていてとても美味しい

りおか2415さん
ベリー味は、過去に他社商品を飲んだことがあり、人工的な味がダメでした。
こちらは口コミがとてもよかったので、それを信じて購入してみました。
結果、大正解でした！！
題名のとおり、甘酸っぱくてさっぱりして、とても美味しいです。これからの季節にぴったりかと。
そして、お通じもとてもよくなった気がします。
引用元：楽天市場

Natural Beauty Smoothieの情報

料金（税込）	2,480円
栄養成分	タンパク質 脂質 糖質 食物繊維 ナトリウム
内容量	300g
味	キウイグリーン トリプルベリー プレミアムアサイー ピタヤップル パインチアシード
1食あたりのカロリー	15kcal
タイプ	ドリンク
ダイエット法	置き換え
アレルギー	–

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すごいわかめスープ

画像出典：すごいわかめスープ

すごいわかめスープのおすすめポイント

• しじみ300個分にオルニチン
• 1食分の11種のビタミンが配合
• 90種類の植物発酵エキス

すごいわかめスープは、毎日サラダを食べられない人に最適の食品です。すごいわかめスープには、しじみ300個分のオルニチンが含まれており、日々の生活をサポートしてくれる特別なアミノ酸を摂取できます。また、1食分に必要な11種のビタミンが配合されています。健康を維持するためにはビタミンが非常に重要です。不足しやすいビタミンをスープ1杯で摂取できるため、安心感があります。さらに、すごいわかめスープには90種類の植物発酵エキスが含まれています。90種類の野菜、野草、穀物、海産物を発酵した超濃縮エキスがバランスよく配合されているため、健康をしっかりサポートしてくれるでしょう。

公式サイト

すごいわかめスープの口コミ

手軽にスープが飲める

hamutanさん
30包1000円ポッキリ！
なんだか「すごい」わかめスープ。
手軽にちょっとスープでも、という時にあると便利。
普通においしいです。
引用元：楽天市場

寒い時期の必需品

do-ly-66さん
寒い時期の会社での昼食の必需品です。
やはり会社でも寒い時期は温かいスープが必須で温まります。
寒くなる時期にもう何年も購入させてもらっています。
スープのお味も美味しくて、ワカメも入っていて飽きの来ない味です。
別のスープと交互に会社での昼食時に飲んでいます。
引用元：楽天市場

飽きのこない馴染みある味

購入者さん
普通に飽きのこない馴染みのある美味しい味でした
ワカメも、他の方のレビュー見て確かにイメージ写真よりは少ないかな？とも思いましたが1食分としては十分入ってると思います
包装は外袋も内袋も簡素で茶封筒で届きますが別にパッケージの可愛さも過剰梱包も求めてないし全然許容範囲です
そのうち食べ切ったらリピ予定です◎
引用元：楽天市場

すごいわかめスープの情報

料金（税込）	1,080円
栄養成分	タンパク質 脂質 糖質 食物繊維
内容量	4g×30包
味	–
1食あたりのカロリー	6kcal
タイプ	スープ
ダイエット法	置き換え 脂質制限 糖質制限
アレルギー	–

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ビューティープロテインリッチ｜ソイプロテイン

画像出典：ビューティープロテインリッチ｜ソイプロテイン

ビューティープロテインリッチ｜ソイプロテインのおすすめポイント

• 低カロリーで罪悪感がない
• 1杯で必要な栄養が摂取できる
• 美容成分配合

ソイプロテインは、美しい体作りに必要な栄養をしっかり摂取できるドリンクです。ソイプロテインには、人工甘味料が使われておらず、健康に良い天然甘味料「ステビア」が採用されています。1食約91.5kcalのため、低カロリーで罪悪感なく楽しむことができます。さらに、1杯飲むだけで、必要な栄養素をしっかり摂取可能です。また、女性に嬉しい美容成分であるコラーゲンと、若々しさを保つコエンザイムQ10で美しさもサポートしてくれます。それだけでなく、葉酸が含まれています。ダイエット中の方だけでなく、妊娠中の方や授乳中の方にもおすすめの食品でしょう。長く続けたい方のためにもアップル、ベジタブル、黒糖ハニーの3種類のフレーバーから選べるため、飽きずに飲み続けられるプロテインです。

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ビューティープロテインリッチ｜ソイプロテインの口コミ

体に良いプロテイン

kiyokiaさん
今日届きました!
ベジタブル味を注文させていただきましたのですが、クセとかもなくて、さっぱりしてとても美味しかったです!発送も早くて助かりました。有難うございます。野菜やＬカルニチンも入ってるので、体には良いプロテインだと思います。
引用元：楽天市場

半月で3キロ痩せた

yu.re.raさん
何度かリピートしています。
味は文句なしでかなり気に入ってます。
今までは飲んだり飲まなかったりしていましたが、
今回は本気でダイエットしよう！と決意しお安くなっている機会にまとめて購入しました。
今までは朝に飲んでいましたが、今回は朝と夜に飲んでいます。空腹を感じないので無理なく続ける事が出来ています。
本気で始めてからまだ半月ですが、まもなく3キロ減です。小さなアップダウンはありますが気にせず続けて緩やかに体重が減っています。
嬉しい効果で、毎日肩こりと背中の痛みがありましたが改善されました！背中のお肉が減ったからなのかプロテイン効果なのか？
体調が良くなったので身体も軽いです。
まだ目標まであとさらに3キロほど減らしたいので続けていこうと思います！
引用元：楽天市場

美味しいので継続できそう

購入者さん
美容とダイエット目的で良さそうなソイプロテインを探していたところ、こちらに辿り着きました。同じ位のお値段で他店の商品も候補に入れていたのですが、そちらは購入者のレビューが少なく、あまり参考になりませんでした。一方、こちらは高評価のレビューも多く、購入者へのサポート体制が親切だなと感じました。
黒糖ハニー味を豆乳で割って、朝か夜に置き換えて7日間でマイナス0.5kg減。お腹が空いたらギリシャヨーグルトにナッツ＆ハニーをトッピングして食べてしまったので、ゆるゆるなスタートですが、美味しいのでのんびり継続していきたいと思います！
引用元：楽天市場

ビューティープロテインリッチ｜ソイプロテインの情報

料金（税込）	3,580円
栄養成分	タンパク質 脂質 炭水化物 食物繊維 カルシウム マグネシウム 亜鉛
内容量	200g
味	アップル ベジタブル 黒糖ハニー
1食あたりのカロリー	91.5kcal
タイプ	ドリンク
ダイエット法	置き換え
アレルギー	乳成分 大豆 ゼラチン オレンジ キウイフルーツ バナナ リンゴ カシューナッツ

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美・トマト寒天スープ

画像出典：美・トマト寒天スープ

美・トマト寒天スープのおすすめポイント

• ソイミートがたっぷりで満足感抜群
• 18種類のアミノ酸配合
• アレンジもできる

美・トマト寒天スープは、ソイミートがたっぷり含まれており、満腹感をしっかり得られるダイエット食品です。大豆のお肉によって鶏肉の食感を楽しめます。また、美・トマト寒天スープには必須アミノ酸9種類とアミノ酸9種類の計18種類のアミノ酸が含まれています。必須アミノ酸は、タンパク質を構成するアミノ酸の中でも体内で十分合成できないため、栄養分として食事で補う必要があるアミノ酸です。その必須アミノ酸をしっかり補給できるため、健康のサポートをしてくれます。また、美・トマト寒天スープはアレンジが自由のため、飽きずに楽しむことができます。お湯で作るとスープになり、冷やすとゼリー状にすることも可能です。自分の好みに合わせて楽しめるため、ダイエット中も継続しやすいでしょう。

公式サイト

美・トマト寒天スープの口コミ

美味しかった

みどりの指さん
ちょい雑穀米を炊いたのを加えました。お腹は膨れましたが、やはりなんか食べたい！でドライフルーツ食べちゃいました。タバスコを少しと、トマトジュースも少し入れて味を濃くして、ご飯投入しました←意味ない気がする…。クノールカップスープのトマト味よりも薄いお味ですから、トマトジュースを少し足したりしてます。
引用元：楽天市場

塩分控えめで食べやすい

goagoagoa2002さん
朝食のバリエーション。インスタントオートミールをいれて雑炊にしてます。このお店の他の雑炊セットと比べるとかなり塩分控えめな気がします。トマト味が好きなのでもう少し濃くても良かったかな。でも粉チーズやホットソースを足すのでこのくらいで良いかもです。リピートしたいです。
引用元：楽天市場

カロリー控えめでヘルシー

モモコ0123さん
いつもはカレースープですが、こちらもなかなか美味しかったです。
カロリー控えめヘルシーなので、大量買いをして
毎日頂いてます。
引用元：楽天市場

美・トマト寒天スープの情報

料金（税込）	1,080円
栄養成分	タンパク質 脂質 食物繊維 リコピン コラーゲン
内容量	9g×16食
味	–
1食あたりのカロリー	27kcal
タイプ	スープ
ダイエット法	置き換え 脂質制限 糖質制限
アレルギー	大豆 小麦 ゼラチン 豚肉 鶏肉 やまいも りんご

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大塚食品 マイサイズ

画像出典：大塚食品 マイサイズ

大塚食品 マイサイズのおすすめポイント

• 簡単にカロリー計算できる
• 塩分コントロール可能
• 濃厚さにこだわっている

大塚食品 マイサイズは、どれでも1食100kcalでカロリー計算がしやすい食品です。ダイエットのために毎日献立を考えていても、カロリー計算がめんどくさいと感じてしまう方もいるでしょう。しかし、大塚食品 マイサイズは食事のサイズが一目でわかるため、ダイエットでカロリーに気を使っている方に最適です。また、大塚食品 マイサイズでは、塩分量もわかりやすく表示されています。1人前の塩分は2g以下のため、塩分の摂取し過ぎも防げます。さらに、しっかりした食材選びが行われているため、よりしっかりした美味しさを追求しています。ダイエット食品なら味が薄いのでは？美味しさがあんまり感じられないのでは？とお考えの方にも、大塚食品 マイサイズがオススメです。

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大塚食品 マイサイズの口コミ

カレー味を欲したときにちょうどいい

kamopiさん
一食100キロカロリー気になりまして、どれにするか迷ったあげく10食セットにしてしまいました。中辛カレーは普通に中辛。グラム数も通常レトルトより少なく、殆ど具なし状態ですが、急にカレー味欲した時に丁度良い量です。ギトギト脂っこくなくて、レトルト袋そのまま捨てる事多いのですが、袋も洗ってリサイクルに出せました。
引用元：楽天市場

しっかり味がついていて美味しい

funKKさん
まだ全種類食べてませんが、しっかり味が付いていておいしいです。マンナンご飯と一緒に食べています。ビーフカレーはお肉多めでした。
引用元：楽天市場

バラエティが豊富で味も満足

amazon大好きっ子さん
ダイエットを目的とした低カロリーの物って、それなりのお味だと期待せずに購入しましたが、あまりの美味しさにびっくりしました！
糖尿病の友人にも紹介したところ、とっくに知っていました。バラエティにとんだラインナップですので飽きないかと思います！
引用元：Amazon

大塚食品 マイサイズの情報

料金（税込）	1,833円
栄養成分	タンパク質 脂質 食物繊維 糖質 炭水化物
内容量	150g
味	欧風カレー 中華丼 親子丼 蟹のあんかけ丼 大豆ミートビーフカレー
1食あたりのカロリー	99kcal
タイプ	食品
ダイエット法	置き換え 脂質制限 糖質制限
アレルギー	小麦 乳成分 牛肉 ごま 鶏肉 鶏肉 りんご 卵

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完全食TOKYO｜完全栄養プロテイン

画像出典：完全食TOKYO｜完全栄養プロテイン

完全食TOKYO｜完全栄養プロテインのおすすめポイント

• 4つの味から選べる
• 美容と菌活成分がたっぷり
• 品質管理が徹底している

完全栄養プロテインは、飽きずに続けられるようにチョコレート、バナナ、抹茶、ピーチの4種類のフレーバーから選べます。同じ味ばかりでは飽きてしまいそうという方でも安心して続けられます。また、完全栄養プロテインには、大豆由来のプロテインが100%含まれています。食物繊維が豊富で腹持ちがよく、女性のキレイをサポートしてくれます。また、美容に嬉しい乳酸菌、食物繊維、MCTオイル、植物性プラセンタ、酵母、ビフィズス菌が含まれています。ダイエット中でも美容に気を使いたい女性に特におすすめです。また、完全栄養プロテインは、国内工場で製造されており、徹底した管理下で安心安全を追求しています。無添加にこだわったプロテインのため、安心して飲み続けられるでしょう。

公式サイト

完全食TOKYO｜完全栄養プロテインの口コミ

夏に向けてのダイエットに

おもちさん
今年の夏に向けて！気合入ってるぞ！痩せるぞ！
という意気込みで買いました。笑
これから楽しみです。頑張ります！！
引用元：完全食TOKYO

お腹周りがスッキリした

TOさん
結婚式に向けて体型を整えていきたいと思って購入しました。
朝食代わりに飲んでいて2ヶ月目ですが、
その他の食事は変えていないのに肌も綺麗になって
腹回りもすっきりしてきました！
少しクセのある味ですが栄養満点で私にあってるみたいなので続けていきます！
引用元：完全食TOKYO

豆乳でも問題なく美味しい

こまままさん
豆乳で飲んでいますが問題なく美味しいです。
人工甘味料をたくさん使っている大手メーカーのプロテインから、安心なこちらに切り替えました。
引用元：完全食TOKYO

完全食TOKYO｜完全栄養プロテインの情報

料金（税込）	5,380円
栄養成分	タンパク質 脂質 食物繊維 糖質 炭水化物
内容量	765g
味	チョコレート 抹茶 ピーチ
1食あたりのカロリー	142kcal
タイプ	お菓子
ダイエット法	置き換え
アレルギー	大豆 乳成分

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デリカーボ スパゲッティ

画像出典：デリカーボ スパゲッティ

デリカーボ スパゲッティのおすすめポイント

• 低糖質なのに美味しい
• 1食で食物繊維をたっぷり摂取できる
• 品質管理がしっかり行われている

デリカーボ スパゲッティは、糖質制限中でも美味しいパスタを食べたいとお考えの方に最適な食品です。デリカーボ スパゲッティの糖質は10.8gで低糖質であることが特徴です。低糖質でありながら美味しい味を引き出すために、主原料をオーツブランで製造されています。オーツブランは、オーツ麦の外皮部分を集めたものを指します。食物繊維も豊富で、1食に含まれる食物繊維はレタス8個分です。忙しい日でも1日の食物繊維を摂取できるため、簡単に健康を保つことができます。さらに、デリカーボ スパゲッティはISO9001認定の工場で生産されているため、安心の品質管理が行われています。安心安全にダイエットを行いたい方におすすめのダイエット食品です。

公式サイト

デリカーボ スパゲッティの口コミ

ダイエットに最適

love2delpieroさん
以前お試しを買って美味しかったので今度はこちらにしました。
ダイエットにも最適だし、また食べ終わったらリピします。
引用元：楽天市場

食べごたえや味のクオリティが高い

サム3866さん
低糖質製品は色々ありますが、食べごたえや味では本製品のクオリティは高いと思います。生パスタとなっていますが、本当にしっとりとした触感で、低糖質製品特有のぱさぱさ感がなく、こんにゃく麺のような違和感も全くなく満足しています。
今回はパスタだけですが、そばも美味しかったです。
引用元：楽天市場

府中のパスタと変わらない味

日&星&月さん
糖質制限の為パスタが食べたい時はこちらを使っております。
普通のパスタの変わらない感じでとても気に入っています。
引用元：楽天市場

デリカーボ スパゲッティの情報

料金（税込）	2,240円
栄養成分	タンパク質 脂質 食物繊維 糖質 ナトリウム
内容量	120g
味	–
1食あたりのカロリー	105kcal
タイプ	パスタ
ダイエット法	脂質制限 糖質制限
アレルギー	小麦 乳成分 大豆

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プロティンダイエット スープパスタ

画像出典：プロティンダイエット スープパスタ

プロティンダイエット スープパスタのおすすめポイント

• 1回の食事に必要なビタミンとミネラル配合
• タンパク質と食物繊維が豊富
• 美容もサポートしてくれる

プロティンダイエット スープパスタには、1回の食事に必要なビタミン11種類ミネラル5種類が配合されています。厚生労働省が定める摂取基準量を十分満たしているため、普段不足しがちな栄養素をしっかり補給できます。また、プロティンダイエット スープパスタにはダイエト時に必要な食物繊維がたっぷり配合されています。日々のスッキリにも役に立つため、腸内環境を整えてお通じのサポートも行ってくれます。さらに、プロティンダイエット スープパスタにはコエンザイムQ10、L-カルニチン、コラーゲン、オルニチン塩酸塩などの美容成分が含まれています。キレイに痩せたい方を徹底的にサポートしてくれるため、おすすめのダイエット食品です。

公式サイト

プロティンダイエット スープパスタの口コミ

1食に十分なビタミンが配合されている

のんさん
表示の250mlで食べると少し粉っぽい＆しょっぱいですが、お湯の量を300mlにすると粉っぽさがなくなって味もちょうど良くなりとっても美味しく食べれます。5種類入っていて飽きずに食べられます。たまにチーズを入れて食べるのですが、さらに美味しくなるのでおすすめです。普通のプロテインだと人工甘味料のせいで体調が悪くなるのですが、スープパスタだと人工甘味料は使われないので体調が悪くなったりせずとても良いです。また、1食に十分なビタミンが入っているため、とてもバランスが良いです。こんなに素晴らしい商品を開発してくれてありがとうという気持ちでいつもジム行った後に食べてます。感謝。
引用元：Amazon

市販のスープよりも美味しい

Amazonカスタマーさん
下腹が気になり購入させて頂きました。
届いて早速、完熟トマトを頂きましたがとても濃厚で市販のスープよりも美味しく感じました。
他の方が作り方に工夫が必要と仰っていた通りにすると、ダマが無く綺麗に溶かせました。
250mlと自分的には少し多いかなと思いましたが、満腹感と味は満足するものでした。一食分に置き換えるには十分な量だと思います。
お値段はお高めですが、無理なく続けられそうです。個人的に完熟トマト、カルボナーラ、クリーミーコーンが美味しくてお勧めです。野菜カレーはピリ辛で、辛いのが苦手な方には食べにくいかも知れません。クラムチャウダーは苦手なのでまだ試飲していません←
引用元：Amazon

脂質が少ないのにおいしい

ななさん
タンパク質が16.5ｇ～18.2ｇ、脂質が0.9ｇ～2.5ｇ、カロリーは168cal～180calです。
このおいしさでこの内容はすごいです。特に脂質が少ないのには驚きです。
脂質がたっぷり入っているような感覚がします。
まだ食べ始めですがリピートするかもしれません。
引用元：Amazon

プロティンダイエット スープパスタの情報

料金（税込）	6,490円
栄養成分	タンパク質 脂質 食物繊維 糖質 亜鉛
内容量	810.6g
味	クラムチャウダー カルボナーラ 完熟トマト 野菜カレー クリーミーコーン
1食あたりのカロリー	170kcal
タイプ	スープ
ダイエット法	置き換え 脂質制限
アレルギー	クラムチャウダー: 小麦 乳 大豆 鶏肉 ゼラチン カルボナーラ、クリーミーコーン :小麦 卵 乳 大豆 鶏肉 豚肉 ゼラチン 完熟トマト:小麦 卵 乳 大豆 牛肉 鶏肉 ゼラチン 野菜カレー:小麦 乳 大豆 豚肉 ゼラチン

公式サイト

GREEN SPOON｜野菜スープ

画像出典：GREEN SPOON｜野菜スープ

GREEN SPOON｜野菜スープのおすすめポイント

• ごろごろ野菜が詰まっている
• 自宅では作れない本格レシピ
• 無添加にこだわりがある

GREEN SPOONの野菜スープには、お腹を満たすためにも野菜がごろごろ詰まっている野菜スープです。瞬間冷凍された大ぶりの野菜が詰まっています。1食で最大12種類の野菜が入っているため、普段野菜不足になりがちの方におすすめです。また、GREEN SPOONの野菜スープは、プロの料理家監修のスープで自宅では真似できないレシピで作られています。味も栄養のバランスもしっかり考えて作られているため、レストランの味を自宅で楽しめます。さらに、無添加にこだわりを持って作られていることが特徴です。安心できる原材料だけで作られており、化学調味料、保存料、合成着色料、合成甘味料は一切使用されていません。ダイエット中だからこそ安心して食べられるスープです。

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GREEN SPOON｜野菜スープの口コミ

調理がとにかく簡単

購入者さん
以前から気になっていたGREEN SPOON。
可愛い段ボールに入って届いて自分で購入したにも関わらず、プレゼントが届いたようなワクワク感…！
お洒落なカラーリングのブックレットもかなり読み応えあり。
スープの調理はとにかく簡単。
ごはんやパスタ、オートミールを入れたり、アレンジして時短メニューも作れそうでバリエーションが浮かんでワクワクした。
しかも、、美味しい！複雑な味が食べ応えアリ。
これは他の味も試してみなければ。
パッケージが可愛くて、商品名もニクいほど可愛いのでギフトにもぴったりだし早速一人暮らしの友人に贈って健康を気遣ってもらおう。
少しお値段ははるけど、ストックがあれば心の余裕にもなりそう。
メンタルバランスを保てるのは、身体が健康であってこそ！
GREEN SPOON激推し勢になりました。
引用元：楽天市場

冷凍とは思えないほど美味しい

購入者さん
インスタで気になって、在宅ワークのお昼ご飯にいいなと思いパウチタイプを買ってみました。冷凍とは思えないほど野菜が美味しくて、しかもたっぷり入っています。スープも美味しくて気軽にお店のような味が楽しめます。パン等をスープにつけて食べても美味しいです。在宅ワークのお昼ご飯に飽きていたので、買ってよかったです。
#買ってよかった
引用元：楽天市場

具材がしっかりしている

購入者さん
某有名冷凍スープが大好きでよく購入していたのですが、具材がたっぷり入って美味しそう！と思い購入しました。お水や牛乳を入れてチンするだけなのでお皿に移す必要もなく、忙しい日にもぴったりだと思いました♪食べてさらにびっくり。具材の味がしっかりしているし予想以上に具材がゴロゴロ！食べ応え抜群でハマってしまいました、、！ギフトでも喜ばれそうです！！
引用元：楽天市場

GREEN SPOON｜野菜スープの情報

料金（税込）	7,184円
栄養成分	タンパク質 脂質 食物繊維 糖質
内容量	300g
味	King’s Brunch Hu hu Pot Golden Hour Gold rush My Friend magokoro Someday Sadaima Minesu&Rone CHO FUN Chaw Chaw time
1食あたりのカロリー	128kcal
タイプ	スープ
ダイエット法	置き換え 脂質制限 糖質制限
アレルギー	小麦 大豆 乳製品 豚肉 鶏肉

公式サイト

DHC｜プロティンダイエットフレーク

画像出典：DHC｜プロティンダイエットフレーク

DHC｜プロティンダイエットフレークのおすすめポイント

• 置き換えダイエットに人気
• 必要量の100%以上のビタミンとミネラルが摂取できる
• 食物繊維もたっぷり

DHCのプロティンダイエットフレークは、置き換えダイエット食品として人気の商品です。噛みごたえが異なるブランフレーク、コーンフレーク、大豆パフが含まれており、さらにナッツ、ドライフルーツが含まれています。ザクザク感を感じながら罪悪感の甘みを楽しめるため、ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい方におすすめです。1食あたりに1回に必要なビタミンとミネラルが100%以上摂取できます。さらに、タンパク質や腸内環境を整える働きを持つ食物繊維をしっかり摂取できるため、栄養が偏りがちなダイエットに最適の食品でしょう。大きめの器に、プロティンダイエットフレークを一袋入れて、水200mlを注ぎ、よくかき混ぜるだけで完成します。忙しい朝でも簡単に作れるため、時間がないけど栄養をしっかり取りたいかたにおすすめです。

公式サイト

DHC｜プロティンダイエットフレークの口コミ

徐々に体重が減っている

聖おばさんさん
美味しいし腹持ちもするので、私は夕食をこれにしています。案外ゆっくりとしか痩せませんが笑地味に体重は減ってます。朝食ならなおピッタリかもしれませんが、私は朝食はバターコーヒーにしています。
そもそも料理が嫌いだし、一人暮らしなので夕食作りから解放してもらえるのもありがたいです。
これと、プルプルと、パスタを順に食べてます。
引用元：Amazon

腹持ちがいい

CAMUSさん
甘すぎるとのレビューもありましたが、他のドリンクタイプのプロテインダイエットと甘さはほぼ同じ程度です。
好みもあると思いますが一般的なシリアルのように牛乳ではなく、水で割るのでまろやかさも出ないからよりそう感じやすいのだと思います。
ドリンクタイプと比較して優れている点は腹持ちが良い点ですね。噛む動作により満腹感もでやすいと思います。
ただ、その分若干カロリーも増えている点は気になるところですが置き換えだけで普通に体重落ちました。
引用元：Amazon

中から痩せていく感じがする

ちゃけさん
一食200㌔ｶﾛﾘｰ以下なので朝か昼に置き換えてます。抹茶が微妙ですがとても美味しいです。中から痩せていく感じです。またリピートします。
引用元：Amazon

DHC｜プロティンダイエットフレークの情報

料金（税込）	5,490円
栄養成分	タンパク質 脂質 食物繊維 糖質
内容量	795.6g
味	濃厚チョコレート いちごミルク トロピカルミルク 抹茶ミルク チョコナッツ
1食あたりのカロリー	212kcal
タイプ	フレーク
ダイエット法	置き換え
アレルギー	濃厚チョコレート味：小麦 乳 かに 大豆 ゼラチン アーモンドいちごミルク味、抹茶ミルク味、チョコナッツ味：小麦 乳 かに 大豆 ゼラチントロピカルミルク味：小麦 乳 かに 大豆 バナナ ゼラチン

公式サイト

株式会社テキトウ｜AT COFFEE

画像出典：株式会社テキトウ｜AT COFFEE

株式会社テキトウ｜AT COFFEEのおすすめポイント

• コーヒーマイスターも絶賛
• 異なる成分の済が配合
• 栄養成分も豊富

AT COFFEEは、通常のコーヒーよりも栄養価が高いコーヒーです。AT COFFEEはコーヒーマイスターも大絶賛しており、通常のコーヒーとかわりのない慣れ親しんだ味と香りであると述べています。AT COFFEEを美味しく飲むためには、少なめのお湯で割り、ミルクとはちみつ、ココアパウダーを加えるとデザート・ドリンクに仕上がります。また、AT COFFEEには異なる成分の炭が配合されていることが特徴です。竹炭と赤松妙炭が配合されており、通常のコーヒーと比べても栄養価が高いです。また、マヌカハニー、MCTオイル、HMBCa、フィッシュコラーゲン、アスタキサンチン、NMNなど栄養成分だけでなく美容成分もしっかり配合されています。しっかり栄養を補給したい方は、通常のコーヒーに置き換えてAT COFFEEを飲んでみましょう。

公式サイト

株式会社テキトウ｜AT COFFEEの口コミ

冷たい牛乳や豆乳で飲むのが美味しい

メロンみかんさん
黒くて最初はびっくりしますが、味はちゃんとコーヒーで炭の味はほとんどありません。お湯じゃなくて水や冷たい牛乳にも溶けるのがうれしい！冷たい牛乳や豆乳で飲むのにハマっています。おいしい！
引用元：Amazon

毎日のコーヒーを置き換えるだけで栄養が取れる

yさん
毎日飲んでいるコーヒーを置き換えるだけで栄養がとれるので飽きずに続けられそうです。色は黒くてビックリしますが、味は美味しいコーヒーです。
引用元：Amazon

お通じに良かった

犬神家 坂口美由紀さん
1日に飲む回数を1杯から2杯に変えたところです、お腹の鳴り具合はめちゃくちゃ良くなって結構しつこい便秘ですが３日に1回か４日に1回かのペースで全部出し切れるのでフラフラしますが炭効果が一番自分に合ってるなあって思って飲んでます、今のところはATCOFFEE以外飲んでないのでこのまま続けるかなあっと思っています　ある一定の体重まで落ちたら終わりかもしれないですけどね。でもまあかんなり良いので美味しく飲めるのが良いかなっと思います。
引用元：Amazon

株式会社テキトウ｜AT COFFEEの情報

料金（税込）	5,980円
栄養成分	タンパク質 脂質 糖質
内容量	100g
味	–
1食あたりのカロリー	62kcal
タイプ	ドリンク
ダイエット法	脂質制限 糖質制限
アレルギー	–

公式サイト

totonou｜BIZEN

画像出典：totonou｜BIZEN

totonou｜BIZENのおすすめポイント

• 漢方でカラダを内側から温める
• 1食あたり140kcal以下
• 4つの味から選べる

BIZENは、偏った食生活・睡眠不足・ストレス等による冷えを解消してくれることかがあります。漢方11種類がしっかりと含まれており、体の内側から温めて冷え性改善を促します。また、BIZENは4種類の味からスープを選べます。1食だけではなかなか続けられない、すぐに飽きてしまいそうという方も安心して利用し続けられるでしょう。さらに、BIZENは、1食あたり140kcal以下のヘルシーなスープです。置き換えダイエットとしても利用できるように、スープ単体でも満足感を得られます。また、スープとしても食べ方だけでなく、中にパスタを入れるなどそれぞれのニーズに合わせてアレンジ可能です。

公式サイト

totonou｜BIZENの口コミ

韓国料理が好きな人におすすめ

田舎でインスタライフさん
11種類の和漢食材を配合した本格薬膳スープ【BIZEN（美善）8食セット】 10,000円→初回限定価格3,980円(送料無料) 11種類の和漢食材が血の巡りをサポート 漢方の力で体を内側から温め、健康と美容をサポートしてくれるよ 火鍋とか#韓国料理 が好きな女性にオススメです
引用元：Twitter

カロリーも低くておいしい

おちょこ松本さん
11種類の和漢食材を配合した本格薬膳スープ『BIZEN（美善）』 1食200mlの2倍希釈スープ カロリーも低いからお野菜をたっぷり加えて入れていただきます 冷え性にも良さそうです
引用元：Twitter

ご飯などを入れても美味しい

まあちくんさん
夏の冷え対策に！ 11種の和漢食材がたっぷり使われた本格薬膳スープ 野菜やお肉を入れて煮込むのも◎、ご飯などを入れるだけで美味！
引用元：Twitter

totonou｜BIZENの情報

料金（税込）	3,980円
栄養成分	タンパク質 脂質 糖質 炭水化物
内容量	4味×2袋
味	峰 ORIGINAL 陽 MALA 雲 PAITANG 光 SANLATAN
1食あたりのカロリー	199kcal
タイプ	スープ
ダイエット法	置き換え 脂質制限 糖質制限
アレルギー	小麦 大豆 乳成分 牛肉 大豆 やまいも 鶏肉 ゼラチン ごま

公式サイト

Lakanka(ラカンカ)

画像出典：Lakanka(ラカンカ)

Lakanka(ラカンカ)のおすすめポイント

• カロリーゼロでもコクが合って美味しい
• 砂糖と同じ使い心地
• 糖質制限にピッタリ

Lakanka(ラカンカ)は、糖類ゼロ・カロリーゼロのため、ダイエット中の方や糖質制限したい方にもおすすめです。開発機関に1年以上かけており。砂糖に近い甘さとコクを引き出しています。また、ラカンカは本来の色そのままのサラサラな粒子のため、砂糖と同じように使えます。料理の色が茶色に変わってしまう心配もなく使いやすいため、多くの人に人気です。残留農薬試験を実施されており、農薬が残留していないと証明されているため、安全性の高さもこだわりを持っています。安心安全に糖質制限したい方は、Lakanka(ラカンカ)がオススメです。

公式サイト

Lakanka(ラカンカ)の口コミ

砂糖と同量で使えて嬉しい

hirasol123さん
ピールを作ってパウンドケーキに入れたのとトッピングにも使いました
カロリー気になる年頃なので羅漢果にかえて
でも美味しくいただきます
引用元：楽天市場

糖質制限

potsuchiyariさん
砂糖と同程度の甘さでカロリーはゼロ。
コーヒーに入れたり煮魚等を作る時にに使ってますが、
そこまで違和感はないです。
砂糖に比べて高いですが、糖質制限したい人にはオススメです。
引用元：楽天市場

サラサラしていて使いやすい

購入者さん
味付けなしのゆであずきを作ったので
あんバタートーストが食べたくて、こちらのラカンカを使いました。カロリーや血糖値を気にしなくていいし、サラサラしていてとても使いやすい。スーパーでラカントＳを買おうと思っていたけれど、そちらよりも今回割引で安かった。助かりました!
引用元：楽天市場

Lakanka(ラカンカ)の情報

料金（税込）	2,250円
栄養成分	タンパク質 脂質 糖質 炭水化物 食物繊維
内容量	800g
味	–
1食あたりのカロリー	0kcal
タイプ	調味料
ダイエット法	糖質制限
アレルギー	–

公式サイト

わたしのプロテインダイエット

画像出典：わたしのプロテインダイエット

わたしのプロテインダイエットのおすすめポイント

• 3週間で確実に結果を出す
• 管理栄養士監修で作られている
• 1食たったの163kcal

わたしのプロテインダイエットは、1食を置き換えるだけで確実に結果を出すことができるプロテインです。最新の栄養学に基づいて、管理栄養士監修で作られています。1食を置き換えてカロリーや脂肪・糖を抑えることができ、さらに成人女性の1食分に必要なタンパク質や11種類のビタミン、3種類のミネラル栄養素をしっかり補給できます。1食たったの163kcalで糖質8gのため、糖質制限と置き換えダイエットが同時に行えます。しっかりと栄養を補給しながら、ダイエットをしたい方にはわたしのプロテインダイエットがおすすめです。

公式サイト

わたしのプロテインダイエットの口コミ

3日目にして効果が現れた

ゆみさん4460さん
なんと早くも3日目で効果が！朝置き換えし2時頃まで腹持ち！昼食は軽めに！
そして夜は普段通りの食事&晩酌も！
これなら無理なく出来る！
そして味が美味しい！！
今まで色々試しましたが1番続きそうです！
引用元：楽天市場

たくさん入っていて大満足

あ192220022さん
どの味も美味しすぎる！けど コーヒー味は要らないかも。たくさん入っていてこのお値段で美味しい。大満足です。いろんなメーカーのを飲んだことありますが 粉っぽいプロテイン独特の味もないし
シェーカーで 簡単に溶けるし 洗うのも楽。平日仕事から帰ったあと YouTubeで1時間半ほど 脚やせの運動やマッサージをしてお風呂に入るので ごはんを食べる時間が遅くなるので 置き換えのものを探してこちらを試してみたら大正解！おなかいっぱいにはならないけど 乳飲料で溶かしてゆっくり飲んで そのまま寝てます。痩せるかどうかは分かりませんが 夜遅くにご飯食べるより カロリーが低くて尚且つ栄養も取れるなら 体に良さそうです。無くなったらリピートします。
引用元：楽天市場

簡単に体重が減った

ミカ祖さん
おやつを食べすぎていたり、在宅勤務が増えた影響で気付けば体重が増えておりました。
食べるものに気を使ったり、なるべく通勤時は階段を使ったりとしてみたのですがなかなか体重が減らず、
置き換えダイエットを試してみようと調べこちらを購入いたしました。
朝の忙しい時間帯にこちらを頂くことにしました。
味もたくさんあるので苦ではありませんでした。
好みがあるかと思いますが、私はヨーグルトとアサイが好きで苦手なのがコーヒー味でした。
シェイカー付きのを購入しておりましたので直ぐに攪拌して溶かすことができました。
お腹の持ちはいいです。お昼まで問題なく過ごせました。ただ、繊維が多いせいかお腹が張ります。
生理前になるとお腹が張る質なのでそれと重なると結構大変でした。
ですが、これを続けていくと確かにゆっくりと体重が減ってきました。
日に2回など試したらもっと早く減るかと思うのですが、とりあえず一日1回で続けようと思います。
あれだけ色々と試して減らなかったものが簡単に減っていくので本当にありがたいです。
引用元：楽天市場

わたしのプロテインダイエットの情報

料金（税込）	3,200円
栄養成分	タンパク質 脂質 糖質 炭水化物 ナトリウム
内容量	26g
味	コーヒー ココア バナナ ブルーベリー アーモンドミルク 抹茶 ヨーグルト
1食あたりのカロリー	62kcal
タイプ	ドリンク
ダイエット法	置き換え
アレルギー	乳成分 大豆 バナナ アーモンド

公式サイト

プチシェイク

画像出典：プチシェイク

プチシェイクのおすすめポイント

• ビタミン・鉄分・食物繊維が配合
• アレンジ自由
• 味が自由に選べる

オルビスのプチシェイクには、ただ痩せるためではなく、ダイエットに必要な栄養素であるビタミン11種類・鉄分・食物繊維が約1/3日分配合されています。ダイエット中だからこそしっかり取っておきたい栄養素をバランスよく含まれています。内側から健康をサポートしてくれるため、ダイエット中も安心です。さらに、プチシェイクにはりんごやオレンジの皮や芯をまるごと絞っています。そのため、食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれます。また、プチシェイクはアレンジ自由のため、飽きずにつ透けることができます。基本は牛乳と混ぜてのみ、満足感を得たいときはヨーグルト、美容に気を使いたいときには豆乳と混ぜても美味しくいただけます。7種類のフレーバーから自由に選べるため、ダイエットの際におすすめの商品です。

公式サイト

プチシェイクの口コミ

腹持ちがいい

GIHRENさん
仕事の日は、朝食の準備も面倒なので朝食代わりにこちらを飲んでます。
腹持ちも悪くなく、昼食までもちます。
ダイエット目的というより、栄養バランスや朝食を手軽にとるためにいただいてます。
他にもダイエットシェイクは色々なメーカーが出してますが、他と比べて圧倒的にお味が良いです。
唯一の欠点は、タンパク質が絶望的なこと。
ほぼ無いです。
理想は15g。
せめて10gあれば最高なのに……と思います。
引用元：楽天市場

昼間でお腹が空かなくて満足

購入者さん
飲みやすく美味しいです。
仕事の日は毎日これだけ飲んでいきますが、お昼までお腹が減ることなくもちます。
個人的にはミックスベリーが好きです。
引用元：楽天市場

どの味も美味しい

購入者さん
どのお味も美味しいです。
仕事の日はこれだけ朝食代わりに飲んでいきますが、お昼までちゃんともちます。
引用元：楽天市場

プチシェイクの情報

料金（税込）	2,022円
栄養成分	タンパク質 脂質 糖質 炭水化物
内容量	100g
味	グレープフルーツ&レモン マスカット&アロエ フルーティーベリー フレッシュストロベリー ホワイトピーチ パイン&マンゴー キウイ&チアシード
1食あたりのカロリー	144kcal
タイプ	ドリンク
ダイエット法	置き換え 脂質制限 糖質制限
アレルギー	オレンジ りんご キウイフルーツ

公式サイト

グリーンモーニングスムージー

画像出典：グリーンモーニングスムージー

グリーンモーニングスムージーのおすすめポイント

• 食物繊維9,500mg配合
• 219種類の食物と酵素が配合
• 置き換えダイエットに最適

グリーンモーニングスムージーは、管理栄養士が監修したミキサーいらずのスムージーです。1食で1日の目標量の約50％である食物繊維9,500mgが摂取できます。食物繊維を摂取することで、腸内環境を良くして美肌効果にも繋がります。219種類の食物・酵素が含まれており、粉末スムージーの中でもトップクラスの腹持ちの良いスムージーに仕上がっています。栄養たっぷりの酵素ドリンクと腹持ちの良いダイエットドリンクの2つの要素を兼ね備えています。また、グリーンモーニングスムージーは腹持ちが良いにも関わらず、1食55kcalと低カロリーです。しっかり満足感を得られ、さらにシェーカー扶養で簡単に水に混ぜられるため、置き換えダイエットに最適でしょう。

公式サイト

グリーンモーニングスムージーの口コミ

味がすごく美味しい

こざくらくささん
最高です！
美味しい！！味がすごく美味しいです！！
私は豆乳を入れて飲んでいますが、トロットロのスムージーができて、シェイカー一杯に作るとたんまりと飲めます。
しかも全部飲むと満腹です！！
途中でお腹が膨れてくるのがわかります。
ごれなら置き換えダイエットできそうです！
今のところ夕食の置き換えとして飲んでいます。
腹持ちがいいのでぜんぜんお腹が空きません。
本当に買って良かったです！！
飲み終えたらまたリピートしようかと思っています！！
引用元：楽天市場

腹持ちがよくて満足

lalalamangoさん
別物ではありますが・・・
野菜の高騰もあったりした時に・・・
買ってみてました。
たしかに少し甘い？けど調節出来るし、普通に美味しい♪
量によってはかなりもったりとしたスムージーにもなって飲みごたえあり◎
腹持ちもよく満足でした。
これはリピしたいと思えました。
引用元：楽天市場

ミックスフルーツ味で美味しくいただけた

かわいらしい子猫さん
袋をあけてみたときは大麦青葉の青汁の香りがしましたが、水で混ぜてみるとミックスフルーツ味で美味しくいただけました。
水より牛乳の方がミックスフルーツジュース味が増しますが、カロリーがあがるので（笑）お水で飲んでいます♪
早くかき混ぜないとダマになるので、私はシェイカーで混ぜてます
引用元：楽天市場

グリーンモーニングスムージーの情報

料金（税込）	1,598円
栄養成分	タンパク質 脂質 糖質 炭水化物
内容量	200g
味	–
1食あたりのカロリー	55kcal
タイプ	ドリンク
ダイエット法	置き換え 脂質制限 糖質制限
アレルギー	大豆たんぱく

公式サイト

ダイエットが成功するためのポイント

ダイエット食品を使用したダイエットをする時に、成功しやすくなるポイントがいくつかあります。ここではそのポイントについて紹介していきます。

睡眠をしっかり取る

ポイントの1つ目は、睡眠をしっかり取ることです。

睡眠をしっかり取ることで基礎代謝が上がり、痩せやすい体を作ることができます。

基礎代謝とは、生命を維持するために最低限必要なエネルギーであり、

ものです。

そのため、睡眠をしっかり取ることで普段から痩せやすい体を作ることができますよ。

徒歩や階段を選ぶようにする

ポイントの2つ目は、徒歩や階段を選ぶようにするということです。

階段を使用した場合の消費カロリーは、1段で0.1kcal。

徒歩の場合は、

これだけのカロリーを消費することができます。

少ないように感じるかもしれませんが、普段から積極的に階段や徒歩を使うことで、消費カロリーが積み重なり、使用しない場合よりも効果に期待できます。

そのため、階段や徒歩を選択するようにしましょう。

水を1日2ℓ程度飲む

ポイント3つ目は、水を1日2ℓ程度飲むことです。

体内に溜まった老廃物は尿として体外に排出されるのですが、これがうまくいかない場合は、体に不調が出たり代謝が悪くなったりします。

成人の1日の排尿量は上記の通りで、それよりも多い量の水を飲むことが良いとされており、1日2ℓ程度の水を飲むことで、代謝が良くなり、脂肪がスムーズに燃焼できるようになるのです。

一気にたくさんの水を飲むことは大変なので、こまめに少ない量を飲むようにしましょう。

目標を設定する

ポイントの4つ目は、目標を設定するということです。

ダイエットを行う時には、この3つの目標を設定するようにしましょう。目標を設定してダイエットを行うことで、ダイエットが行いやすくなり、1週間、1ヶ月でどれぐらい痩せれば良いかということが分かりやすくなります。

そこで1つ気をつけたいことがあります。

それは、目標通りに体重が落ちなくても焦らないということです。目標通りに体重を減らそうと無理なダイエットを行うと、リバウンドしやすくなったり、体調を崩したりする可能性があります。

ダイエットに重要なことは継続して続けることなので、焦らずに自分のペースでダイエットを行いましょう。

ダイエット食品でよくある質問

Q. どのぐらいの期間で効果が出ますか？

痩せるまでの期間は、個人差があります。

年齢や性別、体型など様々なことが痩せるスピードには関係します。どのぐらいの期間で痩せたいかという目標を設定し、その目標を達成するためにはどのダイエット法をするべきか計画を立てましょう。

Q. 同時に運動したほうがいいですか？

食事によるダイエットと同時に運動をすることで、食事だけのダイエットよりも効果に期待することができます。

しかし、運動を行う場合は無理のない範囲で行いましょう。

体調を崩したり、怪我をしてしまっては元も子もありません。

Q. ダイエット食品を使わずに食事制限しても効果がありますか？

ダイエット食品を使わずに、普段の摂取香りーの量を減らすだけでも効果に期待できる場合あがあります。

しかし、その場合は栄養素がきちんと摂れていない可能性も考えて、食事のメニューを見直すようにしましょう。

Q. ダイエット中に食べない方がいいものは何ですか？

ダイエット中にダイエット中に食べない方がいいものは、

• 脂質が多く含まれるもの
• 糖質が多く含まれるのも
• パンやパスタなどの小麦が含まれているもの

上記のような食材です。

しかし、糖質や脂質、タンパク質をしっかり摂るようにしましょう。

おすすめダイエット食品｜まとめ

本記事では、おすすめのダイエット食品を紹介しました。食事によるダイエット法は、運動する必要がなく効果が期待できる方法です。

自分に合ったダイエット食品が見つかった場合は、ぜひ使用してみてくださいね。